Бала режимге сәйкес өмір сүріп, бір уақытта тұрып, жатқанда, ұйқымен проблемалар жиі туындамайды. Бірақ егер сіздің отбасыңыз белсенді өмір салтын ұстанатын болса, жиі бір жерге саяхаттаса немесе күтпеген жерден шығуды ұнататын болса, кейде баланы әдеттегі уақытта емес, тез төсекке жатқызу қажет болуы мүмкін.
Ең қарапайым тәсілі - емізетін баланы 3-4 айға дейін ұйықтау, оған ең бастысы жылу мен қанықтылық қажет. Баланы жақсы тамақтандырыңыз, оны тік ұстаңыз (оның жарты сағат ішінде оянғанын қаламайсыз!). Ауаны шығару үшін ішіңізді сізге қарай қысып, аздап шайқаңыз. Содан кейін оны жөргекке немесе сүлгіге қойып, оны мықтап ораңыз. Сізге қалай орамал қою керектігін білудің қажеті жоқ - тұтқаларды денеңізге қысып тұратындай етіп жабыңыз. Егер сіз орамалға қарсы болсаңыз, нәресте ұйықтағаннан кейін оны жай ғана жайып алыңыз.
Әрбір ата-ана баласының муляжға мұқтаж екендігін өзі шешеді, бірақ факт қалады - онымен бала тезірек ұйықтап кетеді. Нәрестені өзіңізге жақын етіп басыңыз, сонда оның мұрны кеудеге немесе қолтыққа көміліп қала жаздайды және оны қолыңызбен шайқаңыз - көздің өздігінен қалай жабылатынын көресіз.
Нәрестені коляскаға жатқызу одан да тиімді. Тегіс қозғалыс ауруы баланы тез шаршатады және ол ұйықтап кетеді. Жұмсақ амортизаторлары бар арбалар әсіресе ыңғайлы - жақсылықты іздеу үшін тербелістің жылдамдығы мен бағытын өзгертуге тырысыңыз. Сондай-ақ, қозғалыс ауруының әртүрлі режимдері бар арнайы орталықтар бар.
Үлкен баланы төсекке жатқызу қиынырақ. Таза ауа, әсіресе қыста немесе маусымда жақсы жұмыс істейді. Барлық терезелерді ашып, баланы жылы орап алыңыз, сонда сыртқа шығып, жүгіруге деген ниет өздігінен жоғалады. Жылы ванна өте көңілсіз. Жылы суға құйып, баланы отырғызыңыз. Су салқындаған кезде ыстық су құйыңыз (бірақ бала ыңғайсыздықты сезінбеуі үшін). Жылы ваннада сәбилер бірден есіне бастайды, төсекке түскеннен кейін тез ұйықтап кетеді.
Екі жылдан кейін сендіру мен ертегілерді байланыстырыңыз. Орман жануарлары, балалар, жақсы кейіпкерлер туралы сабырлы әңгіме балаға ұнайды, әсіресе егер бұл кешкі рәсімнің бір бөлігі болса. Балаға ұнайтын болса да, қасқырлар, баба-яга, зұлым сиқыршылар туралы айтпауға тырысыңыз. Болашақта нәресте қатты толқып кетпес үшін, сіз тартымды нәрсеге уәде бере аласыз. Балаңызды тез төсекке жатқызу үшін оған сүйікті ойыншығын, тіпті ойыншық машинаны немесе роботты беріп, оған да ұйықтағысы келетінін айтыңыз.
