Мұңайғанда мен біреудің өкініп, осы сезіммен күресуге көмектесуін қалаймын. Егер айналасында ешкім болмаса? Ештеңе етпейді! Музыканы көмекке шақырыңыз - бұл барлық қайғылы ойларды сейілтіп, көңіліңізді көтеруге көмектеседі.
Музыка адамға өте күшті эмоционалды әсер етеді - адамдар мұны ежелгі уақыттан бері біледі. Олар әуезді дыбыстардың көмегімен тіпті науқастарды емдеп, көкөністер мен сиырлардың сүттілігін арттыруға тырысты. Және бұл тәжірибелер, әдетте, оң нәтиже берді. Мұның сыры - кез-келген тірі организмнің белгілі бір толқынға «реттелетін» өзіндік тербелісі болады. Музыка бәрінен жақсы жасайды.
Оған рок-концерттердегі аудиторияның тәртібі дәлел. Ең әсерлі истерикаға түсуі мүмкін, көбінде агрессия бар. Тіпті ауыр музыканың психикасына әсер етуімен байланысты суицид жағдайлары белгілі. Тағы бір мысал: кейбір африкалық тайпаларда қылмыскерлер барабанмен ұрылатын. Алдымен барабанның соғу жиілігі адамның жүрек соғу ырғағына сәйкес келді, содан кейін барабан ырғағы бәсеңдеді. Жүрек осы жиілікке бейімделіп, ақыры тоқтады.
Алайда адамды белгілі бір күйге келтіру үшін музыканың қасиетін жақсы мақсаттарда пайдалануға болады. Мысалы, дұрыс таңдалған әуендердің көмегімен сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді көтере аласыз. Бұл келесідей болады: сіз қайғылы болған кезде, қайғылы музыканы қосыңыз және онымен аздап жылаңыз. Кейде көз жасы ауырлықтан арылуға және жанды тазартуға көмектеседі. Бұл, айтпақшы, бала кезінен жыламауға үйретілген ер адамдарға да қатысты. Енді психологтар бұл мүмкін және тіпті пайдалы дейді - жүрек аз ауырады, өйткені стресс жиналмайды.
Әуенге ренжисің бе? Енді біз көңілді және ырғақты музыканы қосамыз. Ішкі наразылық болмас үшін, алдыңғыға қарағанда сәл ырғақты болсын. Бұл әуен бір тамшы, бір дәрежеде, бірақ көңіл-күйді көтереді. Содан кейін біз одан да жылдам әуенді қосамыз. Бұл әлі билеуге емес, бірақ айналадағының бәрі жарты сағат бұрынғыдай қайғылы емес сияқты, солай ма? Темпті тездетіп, ырғақты әуенге көшетін уақыт келді, және де көңіл-күй қалыпты жағдайға келгенше.
Әрине, мұндай әдіс үшін әуендердің саны мен сапасына қатысты нақты алгоритмді ешкім бере алмайды, өйткені бәрі жеке болуы керек. Әр түрлі әуендерді таңдап алып, оны қайғы-қасірет сәті туғанда өзіңіз сезінуге алдын-ала кеңес бере аласыз. Мүмкін, көңіл-күйді көтеру үшін әр кезеңде бір әуен емес, екі немесе одан да көп әуен тыңдау қажет болар. Сонымен, эмпирикалық түрде сіз музыканың көмегімен көңіл-күйді көтерудің жеке алгоритмін құрастыра аласыз.
