Жақын адамыңызбен қоштасқаннан кейін, одан әрі қозғалуға ниет жоқ. Айналаның бәрі сұр және сарғыш болып көрінеді. Қирату мен тәртіпсіздік айналасында. Егер сіз қайтадан өмір сүрмесеңіз, бұл мәңгілікке жалғасады.
Нұсқаулық
1-қадам
Жақын адамыңызбен қоштасқаннан кейін, әсіресе, егер оның бұзылуы оның бастамашысы болса, кез-келген әйелдің өмірінде белгілі бір таңдау жасау керек кезең болады: өмір сүру, жаңа өмір бастау немесе жай қайғы мен қайғыда қалу, жақын адамды еске алу.
Әрине, бәрі енді бір нәрсені өзгертіп, қайта өмір сүруге үйрену керектігін түсінеді. Бірақ мұны қалай жасауға болады? Депрессияны жеңуге және бұрынғы адамсыз өмір сүруге үйренуге көмектесетін бірнеше нұсқаулар бар.
1. Айналаңызға қарап, сүйіктіңізді еске түсіретін нәрсені түсініңіз: сіз бірге өткізген жерлерден фотосуреттер, кәдесыйлар? Оның жеке заттары? Сіз бірге сатып алған диван? Мұның бәрін алып тастау керек. Осының бәрін жалғыз кеште қораптан шығарып алмау үшін және тағы да естеліктерге қанық болу үшін тастағаныңыз жөн. Егер сіз, мысалы, кәдесыймен немесе фотосуреттермен қоштасу қиын болса, онда сіз досыңыздан осы заттарды өзіңізде ұстап тұруды сұрай аласыз, содан кейін оларды бір-екі жыл ішінде алып кетесіз. Біраз уақыттан кейін естеліктер соншалықты жарқын болмайды, ал бұрынғы сүйіктіңіз енді сізде мұндай зорлық-зомбылық сезімдерін тудырмайды.
2-қадам
2. Сыртқы түріңізді өзгертіңіз. Сұлулық салонына барып, кәсіби маманнан сізді кесіп, шашыңызды ешқашан боялмаған, бірақ әрқашан армандаған түске бояуын сұраңыз. Сұлулық салонында мүмкіндігінше көп уақыт өткізіп, бірқатар процедуралар мен қызметтерге тапсырыс беріңіз. Бұл сізге демалуға және көп көңіл көтеруге, проблемаларды ұмытып кетуге және ең бастысы өзіңіздің бағалауыңызды арттыруға көмектеседі. Мүмкін осыдан кейін сіз ойлайсыз: ол сүйікті, мен сияқты сұлулыққа лайықты ма еді?
3-қадам
3. Ең сүйікті тілегіңізді орындаңыз. Бұрынғы сүйіктіңіз сіздің фигураңызды ұстанды ма? Оның арқасында тәттілерден бас тарттыңыз ба? Үлкен торт сатып алыңыз және достарыңызға қоңырау шалыңыз. Көңілді әңгіме кезінде уақыт тез өтеді, бұл сізге көңіл көтеруге мүмкіндік береді.
4-қадам
4. Достармен кешті түнгі клубта немесе кафеде жалғастыруға болады. Мүмкін ол жерде сізді жаңа танысу күтіп тұрған болар, ол сіздің өміріңізді бір сәтте өзгертеді.
5-қадам
5. Өзіңізге хобби немесе жаңа жұмыс табыңыз. Жаңа әрекет сүйіктіңізбен ажырасқаннан кейін сізді мазалайтын барлық қайғы-қасірет пен жаман ауа-райын ұмытуға көмектеседі. Жаңа хобби сізге алаңдаушылық пен істерді бастауға, жаңа адамдармен танысуға, әдемі және пайдалы нәрсе жасауға көмектеседі. Сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңіз енді қалай мазаламайтынын өзіңіз де байқамай қаласыз.
6-қадам
6. Саяхатқа барыңыз. Демалыс сіздің ойларыңызды ретке келтіреді, сізді жаңа толқынға бағыттайды.
