Көптен күткен жүктілік туралы жаңалық токсикоздың пайда болуымен жиі көлеңкеленеді. Бұл жағдай бірінші триместрге тән. Автоматты улану белгілерін қол жетімді әдістерді қолдана отырып жеңе аласыз.
Токсикоздың себептері
Жүрек айнуы мен ыңғайсыздықтың себебі неде? Ең алдымен, жұмыртқаны ұрықтандыру процесі гормоналды фонның өзгеруіне әкеледі, өйткені дене өзін жаңа күйге келтіреді. Сондай-ақ, токсикозбен жүрек айнудың себебі болуы мүмкін:
- эндокриндік және жүйке жүйесінің аурулары;
- жыныс мүшелерінің қабыну процестері;
- дұрыс тамақтанбау;
- жүкті әйелдің эмоционалды жағдайы.
Өткір иістер, ұйқының болмауы, дененің жиі шамадан тыс жұмыс жасауы, суық тиген кезде иммундық қорғаныстың төмендеуі және т.б., токсикоздың қарқындылығына кері әсер етеді.
Жүрек айнуын токсикозбен емдеу құралдары
Токсикоз ауру емес, бірақ ол әлі де емдеуді қажет етеді, өйткені жүктіліктің тегіс өтуіне кедергі келтіреді. Ең жақсы әдісті табу үшін симптомдардың болуы туралы бақылаушы гинекологқа хабарлаңыз. Жиі құсу кезінде дененің дегидратациясы орын алады, бұл баланың дамуы мен өсуіне теріс әсер етеді. Сонымен қатар, әйел өзі пайдалы заттардан айырылады, нәтижесінде әртүрлі бұзылулар пайда болады.
Ең алдымен, диетаны қайта қарау қажет. Онда жаңа піскен көкөністер мен жемістер, фортификацияланған тағамдар басым болуы керек. Құсу қаупін азайту үшін аз уақыт ішінде тамақты аз мөлшерде жеген жөн. Әдетте, жүрек айнуы бос асқазанда пайда болады.
Жүктілік кезінде жүрек айнумен күресудің 100% сенімді әдісі жоқ. Әрбір жағдайда симптомдардың жеңілуіне немесе толық жойылуына ықпал ететін шаралар кешені таңдалады. Токсикоз туралы негізгі кеңестер:
- көбірек уақытты көшеде өткізуге;
- жұмыс және демалыс уақытын ұтымды бөлу;
- ұйықтар алдында бөлмені желдетіңіз;
- таңертең төсекте жатып алма немесе йогурт ішіңіз;
- таңертең кенеттен қозғалыс жасамаңыз;
- қатты иістерден аулақ болыңыз;
- темекіні тастаңыз.
Жүрек айну шабуылын тез басу үшін жүйке жүйесіне тиімді әсер ететін, асқазан қабығын орап, денені пайдалы заттармен байытатын шөптен жасалған отварларды қабылдау ұсынылады. Мысалы, 2 шай қасық қайнатыңыз. календула, 2 шай қасық жалбыз, 2 шай қасық. мыңжапырақ, 1 шай қасық 2 стакан қайнаған сумен валерианы, содан кейін оны жарты сағат қайнатыңыз. Күніне 5-6 рет 50 мл отвар алыңыз.
Жүрек айнуы мен құсуды зімбір қосып шаймен емдеуге болады. Жағымсыз сезімдерден арылу үшін таңертең бір кесе сусын ішу жеткілікті. Жалбыз шайы ісінуді жеңілдететін және ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартатын ұқсас әсерге ие.
