Ерте ме, кеш пе, нәрестенің өмірінен тамақтану уақыты басталады. Бұл маңызды кезең бала үшін ауыртпалықсыз және жағымды болуы керек, әйтпесе сіз тағамдық аллергияны ғана емес, тамақтанудан бас тартуға болады. Қосымша тамақтандыру - бұл ересектердің тамақтануымен танысу, тағамның басқа түріне үйрену.
Қосымша тағамдарды қалай енгізу керек
Қосымша тағамдарды 6 айлық емшек сүтімен немесе бөтелкемен тамақтандырғаннан кейін енгізу керек. Сіздің педиатрыңыз сізге балалар тамағын беруді бастауға болатындығын айтады. Жаңа өнім вакцинациядан бір апта бұрын және бір аптадан кейін берілмеуі керек. Бұл мәселеге асықпаңыз, дененің теріс реакциясынсыз аз, бірақ сапалы түрде енгізуге рұқсат етіңіз.
Сіздің балаңыз сізге жаңа тамақ алуға дайын екендігін мінез-құлқымен айтады. Әдетте, осы кезеңде балалар анасының тамағына белсенді қызығушылық таныта бастайды, қасық сұрайды. Егер олар қасық аузына алып келсе, олар аузын ашады.
Көбінесе дәрігерлер қосымша тағамдарды көкөністерден бастауға кеңес береді. Бұл сіздің жеке бақшаңыздың өнімдері болса жақсы болады. Сыртта қыс болса, балалар тағамының банкалары да жақсы. Балаңызға эмпирикалық түрде ұнайтын брендті табыңыз. Көкөністерді бумен пісіріңіз немесе пешке пісіріңіз. Блендермен ұнтақтап, сүтіңізді қосыңыз. Консервіленген пюре тәрелкеге ауыстырылып, микротолқынды пеште немесе су ваннасында қыздырылуы керек.
Қосымша тағамдарды жарты шай қасықтан бастаңыз, бұл жылдамдықты тамшыларға бөліңіз. Балаңызға кішкене қасықтарды қайта-қайта ұсыныңыз. Әрине, алдымен ол бәрін түкіреді, өйткені оның дәм сезгіштері тек анасының сүтіне үйренеді. Сондықтан, пюредегі сүтті қосу баланың жаңа дәмге үйренуіне көмектеседі. Сонымен, күн сайын қасық тамақты қосып, көлемін 100-150 г дейін жеткізіңіз, бұл толыққанды тамақтандыруды алмастырады.
Айтпақшы, сіз денені күндізгі қосымша тағамдарға реакциясын көру үшін таңертеңгі тамақтандыруда ғана жаңа өнім ұсынуыңыз керек. Егер сіз денеде 3-4 сағаттан кейін бөртпені немесе диареяны немесе іштің ауырсынуын байқасаңыз, онда бұл өнімді бірнеше күн ішінде алып тастаудың белгілері. Өнімді толығымен енгізуге 7-10 күн беріңіз. Осы уақыт ішінде дене тамақтануға үйреніп, жаңасын қабылдауға дайын болады.
Қосымша тағамдарды енгізу кезінде су немесе жеңіл қайнатылған шай ұсынуды ұмытпаңыз. Мұны тамақтандыру арасында да жасауға болады.
Қосымша тамақтанудың басында қандай тағамдарды енгізу керек
Көбіне қосымша тағамдар көкөніс кемігінен басталады. Осыдан кейін сіз брокколи мен гүлді қырыққабат қосуға болады. Егер баланың салмағы аз болса, педиатрлар қосымша тағамдарды дәнді дақылдардан бастауға кеңес береді. Сүтсыз дәнді дақылдарды таңдаңыз, оны емшек сүтімен немесе қоспамен сұйылтыңыз. 8 айдан кейін сіз сүт ботқасына ауыса аласыз, бірақ дененің реакциясын мұқият бақылаңыз.
7 айда картопты енгізуге болады. Кішкентай балаңызға қазірдің өзінде енгізілген көкөністер негізінде жеңіл сорпалар дайындаңыз. Қызметке бірнеше тамшы өсімдік майын, кейінірек жарты жұмыртқаның сарысын қосыңыз. Соңғысына аптасына бірнеше рет рұқсат етіледі.
8 айда жемістерді енгізудің уақыты келді. Әрине, балалар пюресі құмыралары әлдеқайда жас, бірақ сіз аллергияға ұшырау қаупі бар. Алма, шабдалы, алмұрт және қара өрік десерттерін сіздің кішкентайыңыз бағалайды. Жемістерді ботқа, сүтке араластыруға болады немесе оны бөлек тағам ретінде беруге болады. Сіз сондай-ақ жаңа піскен жемістерді арнайы тор арқылы берілетін кесектерге енгізе аласыз. 8 айда айран, содан кейін сүзбе енгізу уақыты келді. Сіз сатып алынған сүзбені қолдануға немесе ашытқы сатып алуға және өзіңіз дайындауға болады. Ашыған сүт өнімдері 5-10 күнде ғана пайдалы екенін ұмытпаңыз.
9 айлық жасында ет қосымша тағамға енгізіледі. Бұл тауық еті, күркетауық, қоян және майсыз сиыр еті болуы мүмкін. Етті қайнатыңыз немесе пісіріңіз, картоп пюресі тураңыз және сорпаға қосыңыз. Еттің күнделікті мөлшері - 5 шай қасық. Сорпаны ет сорпасымен дайындамаңыз, бұл жас асқазан үшін өте қиын тамақ.
10 айда сіз сәбиге «түсті» көкөністерді - асқабақ, қызылша, сәбізді қауіпсіз ұсына аласыз. Оған сорпа, түрлі жарма пісіріңіз, жидектер, печенье және йогурт ұсыныңыз.
11 айлықта нәресте күн сайын ет жейді. Сіз аптаның бір күнінде етті балықпен алмастыра аласыз. Балықтың аз май түрлерін таңдаңыз - хек, поллок, треска. Баланың тұншығып кетуіне жол бермеу үшін әр сүйекті қайнатыңыз және алыңыз. Сондай-ақ 11 айда сорпаларға жаңа шөптер, қаймақ қосуға болады. Ботқа жемістермен ғана емес, сары маймен де дәмді болады. Сондай-ақ, жылға жақын, сіз сумен сұйылтылған шырындар мен нәресте сүтін енгізе аласыз.
Қосымша тағамдарды енгізуге асықпаңыз. Бұл эксперимент емес, сіздің назарыңызды қажет етеді. Қосымша тағамдарды енгізгеннен кейін сіз баланың өзгеруін байқайсыз. Бұл аузынан жағымсыз иіс және әр түрлі түсті нәжіс болады (баланың не жегеніне байланысты). Бір жылдан кейін сіз баланы ересек тағамға ауыстыра бастауға болады, бірақ қуырусыз және дәмдеуіштерсіз пісірілген.
