Ақыры, көптен күткен демалыс келді, және сіздің бүкіл отбасыңыз теңізге кетіп бара жатыр. Теңізде шомылу сіздің балаңызға қалай әсер ететіні туралы ойланатын уақыт келді.
Қашан бастау керек?
Баланы екі жасқа дейін теңізге шығару ұсынылмайды. Су процедураларын балалар бассейнінде сәбидің денесін теңіз сумен аздап жуудан бастаған жөн. Көптеген бүлдіршіндер судың көп мөлшерінен қорқуы мүмкін, сондықтан теңіз жағалауымен танысу біртіндеп болуы керек.
Судың температурасына ерекше назар аударыңыз. Баланы 20 градустық суда және 3-4 минутта ғана шомылуға кеңес беріледі. Егер су 25 градусқа дейін жылынса, шомылу уақытын 8-10 минутқа дейін ұзартуға болады. Сондай-ақ, аналар судан шыққаннан кейін нәресте суып қалуы мүмкін желге сақ болу керек.
Қауіпсіздік
Сіз және сіздің балаңыз жағаға келген бойда бірден суға түсуге асықпаңыз, нәресте құмда немесе төсек жабынында, әрине, көлеңкеде немесе қолшатырдың астында бес минут отырсын. Күннің қызғанына келетін болсақ, кішкентай адамның оның астында 10 минуттан артық тұруына қатаң тыйым салынады. Әрдайым қасыңызда қолшатыр немесе шатыр алыңыз. Керемет шешім кішкентай балалар шатырын алуға мүмкіндік болар еді. Балаңызға қалпақ немесе панама шляпасын киюді ұмытпаңыз. Күн терісіне арналған кремді немесе нәресте терісіне арналған спрейді міндетті түрде алыңыз.
Әрдайым балаңызбен бірге суда болыңыз. Үрлемелі сақинаға, салға немесе білезікке күтім жасаңыз. Кішкентай балалар судың жанында құммен және кішкентай ракушкалармен ойнағанды ұнатады. Бұл жағдайда төсенішті немесе шезлейді жақын жерге қоюға тырысыңыз, егер мүмкін болса, балақтан жасалған белдікті шешпеңіз.
Теңізде шомылудың артықшылықтары туралы
Теңіздегі ауа мен су - пайдалы элементтердің қазынасы. Дәрігерлер йодтың бір пайдасы туралы бірнеше сағат бойы айта алады. Балалар үшін теңіз процедуралары тыныс алу жүйесін нығайтуға, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары белсенділігіне пайдалы. Жуыну тірек-қимыл аппаратына жақсы әсер етеді және омыртқа ауруларының алдын-алудың тамаша құралы болып табылады. Сонымен қатар, теңіздегі демалыс жүйке жүйесін керемет тыныштандырады.
Акклиматизация кезеңі
Егер сіз теңізге жақын курорттық аймақта тұрсаңыз және бала туылғаннан бастап осы климатқа үйренсе жақсы болады. Егер сіз солтүстік облыстардан демалуға келсе, не істеу керек. Мамандар үш жасқа дейінгі балаларды климаттың күрт өзгеруіне ұшыратуға кеңес бермейді.
Балаларға арналған акклиматизация кезеңі шамамен 7-10 күнді құрайды, сондықтан үш апта немесе одан да көп мерзімге демалысқа барған дұрыс. Климатқа бейімделу кезеңінде нәрестені күн сәулесінде мүмкіндігінше аз ұстау, оны суда ұзақ уақыт ұстамау, ауызға және құлаққа судың түсуін қадағалау, баланың ас қорытуын бақылау үшін - оған аз экзотикалық жемістер мен жидектер беріңіз.
Жоғарыда келтірілген кеңестерді сақтау, қауіпсіздік шаралары мен ережелерін сақтау - демалыстың толық, сәтті және ұмытылмас кепілі.
