Жүктілік кезіндегі салмақтың өсуі табиғи құбылыс. Алайда, шамадан тыс семіздік болашақ ана мен балаға денсаулықтың бірқатар асқынуларымен қауіп төндіреді. Жүктілік болашақ анасына тек рахат сыйлай отырып, жақсы өтуі үшін, салмақтың өсуін бақылау керек және ешқандай қарсы көрсетілімдер болмаса, белсенді өмір салтын ұстану керек.
Жүктілік кезінде артық салмақ
Жүктілік кезінде салмақтың едәуір артуының ең көп тараған себебі - шамадан тыс тамақтану. Болашақ ананың денесінде пайда болатын гормоналды өзгерістер тәбеттің жоғарылауына әкеледі, ал диетаны жүйелі түрде бұзу қанықтыру қажеттілігін бақылайтын гипоталамустың дұрыс жұмыс істемеуіне әкеледі. Бұл бақылаусыз шамадан тыс тамақтануға әкелуі мүмкін, бұл ана мен балаға пайда әкеліп қана қоймай, денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.
Жүкті әйел екіге тамақтануы керек деген кең таралған пікірге қарамастан, өсіп келе жатқан ұрыққа тек 300 қосымша килокалория қажет, әсіресе жүктілік кезінде энергия шығыны азаяды. Болашақ анасы ұйқышылдықты, әртүрлі ауруларды сезінеді, және жиі ол жатып, демалғысы келеді. Пайдаланылмаған калориялар дене майына айналады.
Жүктілік кезінде салмақтың оңтайлы өсуі 9-15 кг аралығында. Сонымен қатар, егер әйел қазірдің өзінде артық салмақтан зардап шегетін болса, рұқсат етілген өсім 10 кг құрайды, ал семіздік кезінде одан да аз - 6 кг. Дабыл сигналы - бұл аптасына 1 кг-нан артық салмақ қосуы. Бұл көрсеткіш денедегі қажетсіз майдың да, организмдегі артық сұйықтықтың жиналуын да көрсете алады. Жалпы алғанда, жүктіліктің қалыпты кезеңінде әйел бірінші триместрде шамамен 1,5 кг, екіншісінде - 5 кг, үшіншіде - 4 кг салмақ қосады. Әрине, салмақ тек жеке индикатор болып табылады. Сонымен қатар, әдеттегі стандарттар қолданылмайтын арнайы тәуекел топтары бар. Оларға ауыр семіздікке шалдыққан әйелдер немесе керісінше, салмақтың айтарлықтай төмендігі, жас қыздар мен бірнеше жүктілікті көтеретін әйелдер жатады. Осы категориялар бойынша калорияларды есептеу денсаулықтың барлық көрсеткіштерін бағалау кезінде жүктілікті басқаратын акушер-гинекологпен ғана жүзеге асырылады.
Жүктілік кезінде үлкен салмақ қосуға не қауіп төндіреді
Артық салмақ ананың жүрек-қан тамырлары мен жүйке жүйесіне қосымша стресс туғызады, олар күшейтілген режимде жұмыс істейді. Омыртқа мен ішкі органдар да зардап шегеді. Салмақ бақылаусыз өсуі болашақ анаға гипертония, қант диабеті, варикозды тамырлар және кеш токсикоз сияқты аурулардың даму қаупін тудырады. Сондай-ақ, түсік тастау немесе ерте туылу қаупі бар. Семіздік - кесар тілігін жасау көрсеткіштерінің бірі, онда асқынулар үлкен қан жоғалту, зәр шығару және жыныс жолдарының инфекциясы, босанғаннан кейінгі күрделі оңалту түрінде де дамуы мүмкін. Шамадан тыс семіру кезінде амниотикалық сұйықтықтың ерте жарылуы мүмкін. Толық әйелдерде дене салмағы 4 кг-нан асатын көп балалы балалардың тууы байқалады.
Бала үшін ананың артық салмағы да назардан тыс қалмайды. Ұрықта оттектің аштығы мен тамақтану жетіспеушілігі байқалады, ал жүйке ауруларының, соның ішінде конвульсиялық синдромның, жүрек ауруының және басқа патологиялардың даму қаупі артады. Жүктілік кезінде майдың едәуір мөлшеріне байланысты нәрестенің жағдайы мен дамуын анықтау қиын.
