Бүгінгі күні жүктіліктің ыңғайлы болуы үшін көптеген құрылғылар жасалуда. Артқы жағындағы жүктемені азайту үшін қауіпсіздік сезімін туғызыңыз, сонымен қатар жүктілік кезінде 24-28 апта аралығында созылу белгілерін болдырмау үшін әйелдерге арнайы тірек белбеу тағып тағайындайды.
Қажетті
- - жүкті әйелдерге арналған таңғыш, жүкті әйелдерге арналған белдік;
- - жүкті әйелдерге арналған таңғыш шалбар;
- - шарф белдеуі.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізге декреттік белбеу қажет екенін анықтаңыз. Егер сіз жаттығылған бұлшық еттері бар спорттық адам болсаңыз, онда бинт киюге болмайды. Егер сізде арқадағы ауырсынуды көтеру қиын болса, сізде омыртқаның остеохондрозы немесе қисаюы, іштің бұлшық еттері әлсіз немесе акушерлік патологияның кез-келген түрі болса, жүкті әйелдерге арналған белдік тағу сіз үшін «құтқарушы» болады.
2-қадам
Бұрын белді кіндік деңгейінде өлшеп, тиісті мөлшердегі босану таңғышын таңдаңыз. Таңғышты киюге болатындығына көз жеткізіп көріңіз. Белбеу кию кезінде бұралмайтын және сізге ыңғайсыздық тудырмайтындай кең болуы керек. Егер бұл жеңіл және киім астында көрінбейтін, серпімді және тыныс алатын матадан тігілген, тігісі жоқ, ал талшықтардың арнайы плексусы іш бұлшықеттерін керемет қолдайтын болса, онда бұл сізге қажет нәрсе.
3-қадам
Өзіңізді үнемі жуудан қорғау үшін іш киіміңізге декреттік белдікті тағыңыз. Мұны тік күйде емес, керісінше, іш бұлшық еттерімен шалқалап жатыңыз. Баланың төменгі іштен жоғары қозғалуы үшін біраз уақыт тыныш жату ұсынылады. Жүктіліктің таңғышын Velcro көмегімен ыңғайлы болғанша бекітіңіз, ол ішке қатты қысым жасамайды және босап кетпейді. Бүйіріңізге аударыңыз да, баяу тұрыңыз.
4-қадам
Тігілген серпімді белдеуі бар жүкті әйелдерге арналған таңғыш-шалбар артқы жағындағы стрессті жеңілдетеді және ішті қыспай қолдайды. Іш, өсіп, таспаны созады. Мұндай таңғыш шорт түрінде де шығарылады. Сондай-ақ, жатып босанған кезде таңғышты таңыңыз. Декреттегі таңғыш шалбар іш киім ретінде пайдаланылатындықтан, ауыстыру үшін осы өнімдердің бірін сатып алыңыз.
5-қадам
Егер сүйікті джинсы немесе юбканың түймесін басу қазірдің өзінде қиын болса, перзентханада арнайы орамал алыңыз. Орамалдың серпімді матасы киімнің ашық тұрғанын жасырады және жамбастан сырғып кетуден сақтайды. Белге байланған шарф омыртқаны жеңілдетеді, белгілі бір дәрежеде бинт функциясын орындайды. Кейде қарапайым шарфтар қолданылады.
6-қадам
Негізгі киімге сәйкес келетін шарфты таңдауға болады. Немесе, керісінше, оны киіміңіздің тәуелсіз элементі ретінде бөліп көрсетіңіз. Блузка астындағы көзден жасырыңыз немесе оны жарқыраған дақпен, жоғары түстермен, шілтермен безендіріңіз - бәрі сіздің қалауыңызға байланысты. Кейбір жүкті әйелдер барлық жағдайда бірнеше шарф белдіктерін сатып алады. Айтпақшы, олар арзан.
