Жүктіліктің 33-ші аптасында болашақ баланың салмағы шамамен 2 кг, ал бойы шамамен 43 см құрайды. Бұл мерзімде ерте туылудың басталуына түрткі болмау үшін денсаулыққа байланысты кез-келген проблемадан аулақ болу өте маңызды.
Анам не сезінеді?
Іштің мөлшері 33-ші аптада үнемі үлкен, ал салмақтың өсуі 12-14 кг-ға жетуі мүмкін. Бұл жағдайда тіпті ауыр қимылдарды айтпағанда, қозғалу қиынға соғады. Күн сайын таза ауада серуендеу арқылы үй режимін сақтау жақсы. Ұзақ физикалық жүктеме аяқтың қатты ісінуіне және тері астындағы вазодилатацияға әкелуі мүмкін.
Тамырлар арқылы қан қозғалысының бұзылуы қолдарда да болуы мүмкін, сондықтан сіз буындарға ерекше назар аударып, мезгіл-мезгіл жылынуыңыз керек. Сонымен қатар, көбінесе болашақ аналар күйдіргі мен іш қатудан зардап шегеді. Осыған байланысты ашытылған сүт өнімдерін, жаңа піскен шөптерді, көкөністер мен жемістерді диетаға көбірек енгізген жөн, сонымен қатар барлық калориялы тағамдарды қоспаған жөн. Сондай-ақ, білегіңізге серпімді таңғыш киіп, арнайы ортопедиялық таңғыштар мен таңғыштар кию керек.
Енді нәрестенің іштегі қозғалысына назар аудару маңызды. Ыңғайлы жағдайға ұмтылып, итермелерді санауды бастаңыз. Екі сағат ішінде олардың саны кемінде он болуы керек. Егер сіз аз санды санасаңыз, онда бұл туралы дәрігерге айтуды ұмытпаңыз: ол ұрықтың жүрек қызметін тексеру үшін CTG тағайындай алады. Кейбір аналар өздерінің асқазандарын кейде сезінеді, бірақ жаттығулардың қысылуындағыдай кернеу жоқ. Бұл амниотикалық сұйықтықты жұтатын баланың хикаптарының көрінісі деп санайды. Сіз бұл құбылыс туралы алаңдамауыңыз керек.
Мүмкін болатын асқынулар
Жүктіліктің соңында сіз келесі қауіпті белгілерден сақ болуыңыз керек:
- Жағымсыз иіспен қайнатылған консистенциялы қынаптан шығару. Бұл несеп-жыныс жүйесіндегі патологиялық процестердің белгісі болуы мүмкін.
- Жыныс жолдарынан, кейде қанмен мол сулы бөліністер. Бұл құбылыстың себебі - ұрық қуығының жарықтары немесе жарылуы.
- Пароксизмальды жиырылулар - бұл ерте туылу туралы сигнал.
Осындай жағдайлардың барлығында жедел жәрдем шақыру қажет, сонымен қатар сіздің жағдайыңыздың нашарлауы туралы есте сақтап, жазып, босанғанға дейінгі клиникалар кезінде дәрігерге хабарлау қажет. Әсіресе, кейде жүктіліктің үшінші триместрінде болатын плацентаның мерзімінен бұрын (пренатальды) бөлінуі сияқты асқынулардан сақ болу керек. Мұның негізгі белгілері:
- іштің қатты ауыруы;
- қынаптан қан кету;
- жатырда қанның жиналуына байланысты іш пішінінің өзгеруі.
Плацентаның ішінара бөлінуімен әйел баланы әлі де жеткізе алады, бірақ толық бөлінген кезде ұрық тұншығудан өлуі мүмкін. Сипаттамалық белгілер пайда болған кезде жедел жәрдем шақыру керек. Кейде дәрігерлер сәбидің өмірін сақтап қалу үшін мәжбүрлі еңбек немесе кесар тілігі бөлімін жасауға мәжбүр болады.
Баланың дамуы
Қазіргі кезеңде баланың ағзасындағы негізгі өзгерістер салмақтың үнемі өсуі мен өсуі болып табылады. Жүйелер мен органдардың көпшілігі толық режимде жұмыс істейді:
- жүрек қанды белсенді түрде айдайды және минутына тұрақты 120-160 соққы көрсетеді;
- организм негізгі өмірлік процестерді реттеу үшін түрлі гормондар шығарады;
- ми бұлшықеттер мен аяқ-қолдардың қозғалыстарын рефлекторлы түрде басқарады (нәресте туылғаннан кейін саналы дене қимылдарын үйренеді);
- басындағы шаш қалыңдап өседі.
Кейбір органдар әлі де белсенді емес. Мысалы, нәрестенің өкпесі әлі де өз қызметтерінің бір бөлігін ғана орындайды, ал көз айналасындағы суретті көрмейді. Ұрық сүйектері мен шеміршектерінің минералдануы ананың тағамынан кальций сіңуіне байланысты жалғасады. Нәресте алдағы босануға оңтайлы позицияны ұстанып, аяғы мен қолын айқастырып, басын төмен қаратып орналастырғаны жөн. Бірақ егер бұл әлі болмаған болса, уақыт әлі көп.
Сауалнамалар мен ұсыныстар
Әдетте, жүктіліктің соңында жүкті әйелдер кем дегенде екі аптада бір рет тексеріледі. Жалпы қан мен зәр анализдері келуден 2-3 күн бұрын жасалады. Жоспарланған ультрадыбыстық сканерлеу 33-ші аптада аяқталуы керек. Егер қандай да бір себептермен жіберіп алған болса, дәрігер оны ұрықтың қаншалықты дамып келе жатқанын, плацентаның қандай жағдайда екенін тексеру үшін міндетті түрде тағайындайды. Сонымен қатар, осы кезеңде кардиотокография және доплерометрия тағайындалуы мүмкін.
Болашақ ана табиғи және майсыз тағамдарға негізделген дұрыс тамақтану керек. Қуырылған, тұзды және ащы тағамдар, сондай-ақ шай мен кофе рационнан толықтай алынып тасталады. Егер сізде күйдіргіш болса, жарманы жиі жеп, желе ішу керек. Егер сіз іш қатудан зардап шегетін болсаңыз, сіз ішек бұлшықеттерінің жиырылуын ынталандыратын қара өрік қолданғаныңыз жөн, ал егер геморрой анықталса немесе оған күдік болса, үнемі жылы сумен жууға машықтанып, түймедақ пен шырғанақ негізіндегі шамдарды қолданыңыз. Шешуші кезеңде суық тиіп қалмас үшін С дәруменін көбірек ішіңіз.
Балтыр бұлшықеттерінде құрысулар пайда болған жағдайда, аяқ-қолдарға массаж жасау керек. Күндіз қолдарыңыз бен саусақтарыңызды созуыңыз қажет. Кеудеге, жамбасқа, ішке және бөксеге күтім жасауды ұмытпаңыз. Мұны істеу үшін созылу белгілерімен күресуге арналған кез-келген кремді немесе лосьонды қолдану жеткілікті. Егер уыз сүт ағып бастаған болса, ылғалды ортада қабынудың алдын алу үшін міндетті түрде көкірекшелерді қолданыңыз және оларды үнемі өзгертіңіз.
Жүктіліктің осы кезеңіндегі жыныстық қатынас жағымсыз, егер баланың жағдайы қауіп төндірмесе де, сіз өте сақтықты сақтай отырып, оны мезгіл-мезгіл жасай аласыз. Сондай-ақ, сіздің психологиялық күйіңізді реттеуге тұрарлық: көптеген әйелдер алдағы босану туралы нақты қорқынышты сезінеді, ал ұзаққа созылған жүктіліктен шаршау көбінесе депрессия немесе стрессті тудырады. Жақындарыңызбен қарым-қатынас және оларды қолдау, сондай-ақ алдағы акушерлік процедураға өзін-өзі бейімдеу сіздің қорқынышыңызды жеңуге көмектеседі.
Сіз баланың атын таба аласыз, болашақ питомникте жөндеу жұмыстарын бастауға, сондай-ақ жүктілікке және босануға байланысты демалыс берілмеген болсаңыз, жұмысыңызды депутаттардың қолына беруге болады. Сонымен, күн сайын баламен әр түрлі әңгімелер немесе ертегілер айтып әңгімелесіңіз: бұл ананы туылғанға дейін нәрестеге жақындатады және нәрестеге анасының дауысын тануға көмектеседі.
