Жүктіліктің 12-ші аптасында бірінші триместр аяқталуға жақын. Токсикоз тоқтауға жақын. Бала дамуын тоқтатпайды, онымен бірге ерте түсік тастау қаупі біртіндеп кетеді. Осы кезеңде болашақ ана жүктіліктің келесі апталары асқынусыз өтуі үшін денсаулығын мұқият бақылап отыруы керек.
Әйелдің денесінде не болады
Босанған болашақ әйелдің жатыры жамбас кеңістігіне әрең сыяды, іш қуысының көп бөлігін біртіндеп алады. Осыған байланысты іш әлі күнге дейін көп кедергі жасамаса да, барған сайын байқала бастайды. Токсикоз қазірдің өзінде тоқтауы мүмкін немесе оның белгілері онша сезілмейді. Эмоционалды жағдай да тұрақталады, мысалы, әйел баласын жоғалту ықтималдығына байланысты дүрбелеңді тоқтатады. Алайда, шамалы тітіркену мен жоғары сезімталдық сақталуы мүмкін.
Сонымен қатар, денеде келесі құбылыстар пайда болады:
- жүрек, бүйрек және бауыр күшейтілген режимде жұмыс істейді;
- ішектер әрдайым тұрақты емес, бұл іш қату мен диареяға айналады;
- қуықтағы жатырдың қысымына байланысты жиі зәр шығару сақталуы мүмкін;
- амниотикалық сұйықтық үнемі жаңартылып отырады, сондықтан сұйықтықты көбірек ішу маңызды;
- қан мөлшері аздап артады;
- кеуде айтарлықтай өседі, ал уыз сүт пайда болуы мүмкін (оны білдірудің қажеті жоқ).
Жүктіліктің 12-ші аптасында іштің терісі айтарлықтай созылған, бұл қышуды тудыруы мүмкін. Асқазанның өзі, сондай-ақ төменгі арқа кейде ауыруы мүмкін және бұл қалыпты деңгейде қалады. Қынаптан ағып кетуге назар аудару керек: егер ол мөлдір болса және өткір иісі болмаса, алаңдауға ештеңе жоқ, бірақ егер қанды немесе жай мол немесе жағымсыз иісті бөліністер болса, дереу дәрігермен кеңесу керек.
Келесі құбылыстар да қалыпты болып саналады:
- ұзақ жүруден кейін аяқтар үнемі «зырылдауы» мүмкін;
- аяқ-қол аздап ісінеді;
- шаштар айтарлықтай өседі, ал құрғақ және сынғыш болады;
- азық-түлік қызықтары сақталады.
Ұрықтың дамуы
12-ші аптаның басында жемістің мөлшері 6 см құрайды, бұл кішкентай лимонмен салыстыруға болады. Салмақ іс жүзінде сезілмейді және шамамен 9-12 г құрайды. Бала денесінде мыналар болады:
- Мүшелер мен жүйелердің көп бөлігі қалыптасады. Кейбіреулер негізгі функцияларды орындайды (жүрек), басқалары дамиды және жақсарады (ішектер).
- Қастар мен кірпіктер өсе бастайды.
- Саусақ ұшында ерекше өрнек қалыптасады.
- Саусақтардың арасындағы қабықшалар жоғалып, тырнақтар өседі.
- Мимика дамиды.
- Лейкоциттер қанда белсенді түрде қалыптасады, бұл нәрестенің иммунитетін реттейді.
- Кейбір рефлекстер қазірдің өзінде жұмыс істеп тұр: бала жұдырықтарын түйіп, ашады, жұтылу және тыныс алу қимылдарын жасай алады. Ол әлі де толық тыныс ала алмайды, өйткені жатыр сұйықтыққа толады, ал қан тамырлары арқылы кіндік пен плацента арқылы оттегі енеді.
- Ұйқы безі өт шығара бастайды.
- Сүйек тіндері белсенді түрде күшейеді.
Медициналық бақылау
Босануға дейінгі емханаға бару кестеге сәйкес жүргізілуі керек. 11-13 апта арасында скринингтің уақыты келді - ана мен болашақ нәрестені кешенді тексеру. Ең алдымен, бұл ультрадыбыстық сканерлеуді қамтиды, онда дәрігер ұрықтың ерекше параметрлерін, оның Даун синдромының қаупін болдырмау үшін желке аймағының мөлшерін тексереді. Сондай-ақ, кейбір гормондарға арналған қан анализінің арқасында ақаулардың барлық түрлері анықталады.
12-ші аптаның басталуына дейін әйел әлі де жүктілікті тоқтатуға құқылы. Болашақта бұған тек кейбір белгілер үшін рұқсат етіледі:
- ұрықтың өлімге әкелетін даму ақаулары;
- ананың өміріне қауіп төндіреді;
- егер жүктілік зорлық-зомбылықты қолдану нәтижесінде болған болса.
Скринингтен басқа, әйелге жалпы қан мен зәр анализін тағайындауға, сондай-ақ әртүрлі инфекциялар мен ауруларға қынап жағындысын тағайындауға болады. Босанған болашақ әйелге оның әл-ауқаты, отбасындағы жағдай және жақын туыстарының денсаулығы туралы сауалнама жүргізілуде. Дәрігер жамбастың қысымын, салмағын және мөлшерін өлшейді.
Ұсыныстар
Барлық жүкті әйелдерге әртүрлі ұсыныстар беріледі, олардың көпшілігі тамақтану мен дененің денсаулығын сақтауға қатысты. 12-ші аптада диетаны мұқият қадағалау керек, өйткені бұл патологияның барлық түрлерін одан әрі дамытпауға мүмкіндік береді. Төмендегілерді орындау керек:
- темекі шегу мен алкогольден бас тарту;
- бояғыштар мен тұрақтандырғыштар қосылған фаст-фуд, газдалған және газдалмаған сусындарды тұтынбаңыз;
- мүмкіндігінше шай мен кофе ішпеңіз;
- күніне бірнеше рет тамақтануды ұмытпаңыз, тіпті токсикоз белгілері байқалса да, таңғы астан бас тартпаңыз;
- диетаға көбірек жемістер мен көкөністерді, жарма мен сүт өнімдерін, майсыз ет пен балық қосыңыз;
- бу, пісіріңіз немесе қуырылған тағамсыз пісіріңіз;
- дәрігер тағайындаған дәрумендерді қабылдаңыз.
Осы кезеңдегі кез-келген суық тию көптеген асқынуларға толы, өйткені әдеттегі таблеткалар мен басқа дәрі-дәрмектер жүкті әйелдерге қарсы. Сондықтан эпидемия кезінде адамдар көп жиналатын жерлерден аулақ болу керек, әртүрлі мекемелерге барғанда және барғанда медициналық маска кию керек. Егер сіз ауырып қалсаңыз, міндетті түрде дәрігермен қандай дәрі-дәрмектерді қолдану керектігі туралы сөйлесіңіз. Олардың ішіндегі ең қауіпсізіне ғана рұқсат етіледі, мысалы, фурацилин немесе тамақты шаю үшін қолданылатын шөп тұнбалары. Суықты емдеу үшін теңіз суын қолдануға болады, бас пен аяқ-қолдарындағы ауырсынулар белгілі бір нүктелердің медициналық массажымен басылады.
Биік өкшелі аяқ киім кимеңіз. Сондай-ақ, қыс мезгілінде табанның тайып кетпейтіндігіне көз жеткізу керек, әйтпесе құлау сөзсіз жарақатқа алып келеді, сонымен қатар нәрестеге қауіп төндіреді. Сіз өзіңізді әдеттегі жабысқақ сылақпен қорғай аласыз, оның жолақтарын табанға немесе өкшеге жабыстырасыз. Сіз сондай-ақ тығыз және нашар дем алатын киімдерден бас тартып, шкафтың үстінен өтуіңіз керек. Сізге теріні жай сезінетін, терлемейтін және қатпайтын бос заттарды кию керек.
Өз салмағыңызды қадағалаңыз. Егер ол айтарлықтай өсе бастаса, диетаны түзету және қажет болған жағдайда арнайы дәрі-дәрмектерді қабылдау үшін дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Стресс пен үрейден аулақ болыңыз: эмоционалды шамадан тыс жүктемелер онсыз да әлсіреген денені шаршатады. Сондай-ақ денені спортпен нығайту маңызды - бассейнге бару, жүкті әйелдерге арналған арнайы йога немесе гимнастика.
