Балалардың үйлесімді өсуі мен дамуы үшін олар тұтынатын тамақ пен сусын құрамында максималды қоректік заттар мен дәрумендер болуы керек. Сүт - бұл өнімдердің бірі, өйткені оның құрамында баланың өсіп келе жатқан ағзасына жағымды әсер ететін көптеген микроэлементтер бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Сүт - бұл оңай сіңірілетін кальцийдің көп мөлшері бар өнім. Бұл нәресте сүйектері мен сау тістердің өсуіне ықпал етеді. Ешқандай өнімнің құрамында кальций мен оның сіңуіне ықпал ететін заттар жоқ.
2-қадам
Сүтте суық тию және вирустық инфекциялармен күресуге көмектесетін иммуноглобулиндер бар. Сондықтан, егер бала ауырып жатса, емдеу үдерісін жеделдету үшін рационға сүтті қосу қажет. Оны үнемі пайдалану иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі және аурулардың пайда болуына жол бермейді.
3-қадам
Сүт құрамындағы амин қышқылының арқасында бұл сусын жақсы тыныштандырғыш зат болып табылады. Бала жүгіргенде және күні бойы жеткілікті түрде ойнағанда, төсек алдында бал қосылған жылы сүт баланың тыныш түні мен сау ұйқысын қамтамасыз етеді.
4-қадам
Баланың асқазан-ішек жолдарының жайлы жұмысын қалыптастыруға сүт өте пайдалы, өйткені оның асқазан сөлінің қышқылдығын төмендететін қасиеттері бар. Сонымен қатар, бұл баланың денесінде дұрыс метаболизмді қалыптастырады. Бұл өсіп келе жатқан адамның барлық мүшелері мен жүйелерінің сау дамуының кепілі. Ал лактоза (сүт қанты) ішекте жақсы микрофлора түзуге көмектеседі.
5-қадам
Ең пайдалысы - ешкі сүті, өйткені оның құрамы аналықына ұқсас. Тізімде көрсетілген пайдалы элементтерден басқа, оның құрамында калий мен тиамин бар, бұл жүйке жүйесі мен мидың дұрыс дамуына ықпал етеді.
6-қадам
Егер бала таза сүтті мүлдем қабылдамаса, оны әртүрлі сүт өнімдерімен ауыстыруға болады: айран, сүзбе, йогурт. Бұл өнімдердің табиғи және үйде жасалғаны жөн. Дүкенде сатылатын өнімдер пастерлеу мен зарарсыздандырудың бірнеше кезеңінен өтеді, сондықтан оларда іс жүзінде қоректік заттар қалмайды.
7-қадам
Сүттің қауіптілігі мен зияны оның сапасыздығында, осы сүтті берген сиырды немесе ешкіні қалай ұстауында болуы мүмкін. Сізге сүт сатып алатын адамдарға сенімді болу керек. Егер сіз сүтті нарықтағы таныс сатушылардан алсаңыз, оңтайлы болады.
8-қадам
Сүт - өсіп келе жатқан баланың денесін пайдалануға өте қажет өнім. Оның пайдасы мен баланың өсуіне оң әсерін бағалау мүмкін емес. Нәрестеге ең алғашқы тамақ - бұл сүт.
