Әйел алғашқы баласын күткенде, оның жақын болашақта не болатынын білмейді. Мұндай белгісіздік түрлі алаңдаушылық тудыратын ойларды тудырады: босану сәтті бола ма, нәрестеде бәрі жақсы бола ма, туғаннан кейін өзін қалай ұстау керек. Жақында өте танымал болған болашақ аналарға арналған курстар осы толқуды жеңуге көмектеседі.
Курстар болашақ аналарға жүктілікке, босануға және босанғаннан кейінгі кезеңге қатысты барлық қажетті білімді алуға көмектеседі. Сізге көбірек пайдалы ақпарат алу үшін сабаққа баруды мүмкіндігінше ертерек бастау керек.
Әдетте болашақ аналарға арналған курстар екі кезеңде өткізіледі: 8-ші айға дейін - жүктілік бойынша дәрістер мен практикалық жаттығулар, ал кейінірек - босануға тікелей дайындық.
Курстарды тек жоғары білікті мамандар жүргізуі керек: перинаталдық психологтар, акушер-гинекологтар. 8-9 айда педиатрлармен және емшек емізетін мамандармен байланыс қажет.
Жүктілік сабақтарында әйелдер жүктіліктің әр айының ерекшеліктері туралы, дұрыс теңдестірілген тамақтану туралы, нәрестенің іштегі даму кезеңдері туралы, алғашқы кезеңдеріндегі гимнастикалық жаттығулар туралы, бүкіл эмоционалдық және физикалық өзгерістер туралы білуі керек. барлық кезең, жүктіліктің әр триместрінде өзін қалай ұстау керек, стресстен шығу, демалу және тыныштану қаншалықты оңай.
Жүктіліктің 32-ші аптасынан бастап, босануға дейінгі жаттығулар өткізіледі, мұнда мамандар әйелдерге туу процесі туралы егжей-тегжейлі және қол жетімді түрде айтады, яғни: туу процесі қандай кезеңдерге бөлінеді, босану кезінде өзін қалай ұстау керек, қалай қалпына келтіру керек тыныс алу, қалай дұрыс итеру керек, босану кезінде не істеуге болады, ал не істемейді.
Көбінесе, босанғаннан кейін, әйел барлық күтуді көптен күткен балаға аударады, ал оның күйеуі бұл уақытта артық сезінеді. Бұл мінез-құлық жиі жанжалдарға, нәтижесінде - отбасының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Практикалық жаттығулар кезінде (ерте де, кеш те) әйел денесі босануға дайындалады. Мұнда болашақ аналар жүкті әйелдерге арналған гимнастикалық жаттығулар жиынтығын үйренуі керек, толғақтарды жеңілдетуге көмектесетін түрлі әдістерді (массаж, тыныс алу техникасы) меңгеруі керек, еңбек процесінде дұрыс дем алуды үйренуі керек, стрессті жеңуге көмектесетін босаңсыту әдістерін игеруі керек, босануға қолайлы позалар туралы біліңіз.
Сонымен қатар, педиатрлар нәрестеге күтім жасау бойынша практикалық жаттығулар, сондай-ақ босанғаннан кейін емшекпен қоректендіруді ұйымдастыру бойынша нұсқаулар өткізеді. Психологтар болашақ аналарға бала туылғаннан кейінгі өмір салты күрт өзгеретінін түсіндіреді. Босанғаннан кейінгі депрессия сияқты маңызды мәселе ерекше назар аударуды қажет етеді. Отбасында нәресте пайда болғаннан кейін күйеуімен қарым-қатынастың нашарлауы проблемасы да маңызды.
Соңғы сабақтарда осыған байланысты сұрақтар талқыланады, мысалы, ауруханада не жинау керек.
Болашақ аналарға арналған курстарды қалай таңдауға болады? Курстар үйден өте алыс болмауы маңызды, содан кейін сіз жаяу жүре аласыз. Егер сабақтар перзентханада өткізілсе, бұл педагогикалық ұжымның жоғары кәсібилігінің кепілі.
Жүкті әйелдер бала туудың дәстүрлі емес жолдарын насихаттайтын барлық күмәнді ұйымдардан аулақ болу керек. Мұндай курстар пайдалы емес, бірақ босанған әйел үшін де, нәресте үшін де қауіпті болады.
Аналарға ғана емес, ерлі-зайыптыларға арналған курстар бар. Егер күйеудің уақыты мен мүмкіндігі болса, онда, әрине, болашақ ата-аналарға арналған сабақтарға жазылу жақсы болар еді. Мұндайда мұғалім барлық жұптарға назар аудара алатындай етіп топтар толып кетпеуі керек.
Алынған жан-жақты ақпараттың арқасында әйелдер босанудан қорқудан арылады. Жаңа таныстар, сондай-ақ жылы, мейірімді, жағымды атмосферада болу болашақ аналарға көптеген жағымды эмоциялар әкеледі, сондықтан жүктілік қалыпты түрде өтеді және сәтті шешіледі.
