Дене шынықтыру жаттығулары - бұл баланың денсаулығының маңызды факторларының бірі. Өкінішке орай, соңғы жылдары балалардың спорттық дайындық деңгейі көп нәрсені қалайды. Біртіндеп қарқын ала бастаған олимпиадалық резервке арналған жаңа секциялар мен мектептерді ашудың мемлекеттік жоспары әлі де барлық мәселені шешкен жоқ. Отбасы деңгейіндегі дене тәрбиесінің мотивациясы: белсенді және сау баланың қалыптасуы осыдан басталады.
Қажетті
спортқа арналған киім
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызбен бірге жаттығып, жеке үлгі көрсетіңіз. Сіз бірлескен іс-әрекеттерді нәресте дүниеге келген сәттен бастап бастауға болады: тіпті ең кішкентай нәресте сіз жаттығуларды қалай жасайтыныңызды көреді. Кейінірек ол сізге қосылғысы келетін шығар. Бірге физикалық белсенділік - бұл жаттығуды бала өмірінің ажырамас бөлігіне айналдырудың тиімді әдістерінің бірі.
2-қадам
Балалармен үнемі дене шынықтыру және спорт туралы сөйлесуге тырысыңыз. Белсенді өмір салтын қолданудың артықшылықтары туралы сөйлесіңіз. Әлемдік жетістіктердің жарқын мысалдарын келтіріңіз. Тұрақты жаттығулар сіздің денсаулығыңыз бен жастығыңызға көптеген жылдар бойы көмектесетінін еске түсіріңіз.
3-қадам
Балаңызға сапалы спорттық киім сатып алыңыз. Соңғы жылдары мұндай заттарды таңдау айтарлықтай бай, сондықтан сіз балаларға спорттық стильдегі гардероб таңдау қиынға соқпайды. Ыңғайлы кроссовкалар, көптеген көпфункционалды қалталары бар пиджак, қызықты аксессуарлар: барлық осы сәнді заттар спорт үшін қосымша стимул бола алады.
4-қадам
Балаңызды жеңгіңіз келетінін ұсыныңыз. Мектептегі дене шынықтыру сабағы көбінесе бәсекеге қабілетті: сыныптастарына қарағанда жүз метрге жылдам жүгіру немесе көлденең жолақта ең қиын жаттығуларды басқаларға қарағанда жақсы орындау - бұл қазірдің өзінде мақтаныштың себебі. Мақсат қою және оған жету қабілеті, ең жақсы нәтижеге жетуге ұмтылу: бұл қасиеттер кейінгі өмірде өте пайдалы болады. Сонымен қатар, дене шынықтыру сабағында жетістікке жету құрдастардың құрмет факторларының бірі болып табылады, бұл, әдетте, есептер шығару немесе эссе жазу қабілеттеріне қарағанда әлдеқайда көп ынта-ықылас тудырады.
5-қадам
Сіздің балаңыздың дене шынықтыру және спортпен шұғылдануының алғашқы маңыздылығы оң екендігіне көз жеткізуге тырысыңыз. Егер сіз оны бөлімге ұсынатын болсаңыз, оның жетекшісі тәжірибелі және жалынды мұғалім екеніне көз жеткізіңіз. Бірінші сатыдағы кез-келген жағымсыз эмоциялар сіздің балаларыңызды спортпен шұғылдануға жол бермейді.
