Кейбір балалар өте нашар ұйықтайды: ұйықтау процесі ұзақ, ұйқының сапасы нашар. Синтетикалық шыққан седативтердің көпшілігін қолдануға тыйым салынады, бірақ ешкім шөптермен емдеуді және ұйқыны жақсартудың басқа әдістерін жойған жоқ. Бірақ егер балада аллергия болса, онда маманмен кеңесіп, содан кейін процедураларға көшкен дұрыс.
Нұсқаулық
1-қадам
Көбінесе ұйқы проблемалары күнделікті жұмыс жасамайтын балаларда пайда болады. Ұйықтап, ұйықтауға тырысыңыз. Осылайша ұйқыны тұрақтандыру үшін балаңызды бір уақытта төсекке жатқызыңыз. Қысқа уақыт өткеннен кейін ұйқы қалыпты жағдайға келіп, оның сапасы біршама жақсаруы керек.
2-қадам
Егер бұл көмектеспесе, баланы бақылап, қандай жағдайда ұйықтап жатқанын байқаңыз. Кейбір балалар қатты жұмыс істегеннен кейін ұйықтай алмайды. Кешке балаңызбен белсенді ойындар ойнамаңыз. Егер бұл әдіс сізге көмектесе алса, онда осы қарапайым ережені ұстаныңыз, сонда бәрі жақсы болады.
3-қадам
Балаларға арналған арнайы ванна құралдары сатылымда, олардың құрамында тыныштандыратын әсері бар эфир майлары бар. Балаңызды төсекке дейін жылы душқа арнайы душ гелі мен көпіршікті ваннаны пайдаланып жуыңыз. Осы қаражатты үнемі қолданумен 7-10 күн ішінде ұйқы қалыпты жағдайға келеді.
4-қадам
Егер ұйқы негізгі дәрі-дәрмектермен қалыпқа келтірілмесе, балаңызға шөптен жасалған седативтер беріңіз. Валериан тамыры мен аналық сусын қолайлы, сіз дәріханаларда дайын сироптарды сатып ала аласыз. Бірақ, сіз педиатрмен кеңес алмай, нәрестеге мұндай дәрі бере алмайсыз. Егер дәрігер сізге тиісті нұсқаулар берген болса, сол күні айтарлықтай нәтиже күтпеңіз, шөптер өте баяу әрекет етеді. 15-20 күннен кейін баланы бақылаңыз, егер жақсару болмаса, бұл ескертуі керек.
5-қадам
Басқа ештеңе болмаған кезде, психиатрға барыңыз. Бұл сізді қорқытпауы керек, көптеген балалар жүйке жүйесінің жұмысында шамалы ауытқулармен туады. Экологияның нашар болуына, тамақтануға және ата-аналардың өмір салтына байланысты проблемалар жиі туындайды. Диагностика мен тестілеуден кейін сіздің балаңызға ұйқыны түзететін дәрі-дәрмектер тағайындалады. Егер балаға емдеу курсы тағайындалса, бұл оның денсаулығы нашар немесе психикалық кемістігі бар дегенді білдірмейді, тек жүйке жүйесінде ақау бар. Жақын уақытта баланың ұйқысы қалыпты жағдайға келеді.
