Отбасында кішкентай бала пайда болған кезде, оның ата-анасы үнемі бір нәрсеге алаңдайды. Олар нәрестенің қалай тамақтанатынына, күніне қанша рет ұйықтайтынына, қалай дамитынына мән береді. Жас ата-аналарды мазалайтын мұндай сұрақтар заңды.
Ата-аналардан еститін кеңестер
Сау ұйқы тек ересек адамға ғана емес, ең алдымен кішкентай балаларға пайдалы. Көптеген адамдар жаңа туған нәрестелердің көп ұйықтайтынын, дәлірек айтсақ, олар үнемі ұйықтайтынын біледі. Алты айлық бала қанша ұйықтауы керек - бұл өте қиын сұрақ. Жас ата-аналар үнемі нәресте аз ұйықтайды немесе керісінше көп ұйықтайды деп ойлайды. Өзіңізді көмескі азаптардан құтқару үшін алты айлық балалар күніне қанша уақыт ұйықтауы керек екенін білуіңіз керек.
Осы жаста нәресте он төрт сағаттық ұйқыға кетеді. Оның ішінде ол түнде шамамен он-он бір сағат ұйықтайды. Ұйқы күшейеді, егер, әрине, нәрестені ештеңе мазаламаса. Баланың сау және берік ұйқысы ұйқыдан екі-үш сағат бұрын болатын ойын-сауыққа байланысты.
Қысқа серуендеу немесе шомылу сіздің балаңыздың ұйқысын және ұйқысын жеңілдетеді.
Түнде ұйықтаудан басқа, сіздің балаңызға күндіз бірнеше сағаттық демалыс қажет. Уақыт екіге бөлінеді, шамамен бір жарым немесе екі сағат. Дәл екі сағат ұйықтау қажет емес, нәресте түскі ас кезінде бір сағат қана ұйықтай алады, содан кейін үш сағат ұйықтай алады. Баланы оятудың қажеті жоқ, өйткені кез-келген адамның ұйқысы әрбір организмнің, тіпті ең кішкентайының жеке қажеттіліктеріне байланысты.
Педиатрлардан естуге болатын кеңестер
Балалар дәрігерлері баланың алты айлық жасында күніне кем дегенде он төрт сағат ұйықтауы керек, бірақ он алтыдан аспауы керек дейді. Баланың ауруы мен нашарлау жағдайлары ғана алынып тасталады, бұл кезде нәресте ұзақ ұйықтайды. Баланың түнгі ұйқысы оннан он бір сағатқа дейін, шамамен 22.00-ден 8.30-ға дейін.
Күндізгі ұйқы нәресте үшін де өте маңызды, бұл уақытта түскі үзіліс сағат 11.00-ден 13.00-ге дейін және 17.00-ден 18.00-ге дейін түседі.
Негізінде, баланы тамақтандырғаннан кейін төсекке жатқызу керек. Бірақ ол серуендеу кезінде жақсы ұйықтап кетеді. Балаңызды ауа-райына сай киіндіруді ұмытпаңыз, ол суық немесе ыстық болмауы керек.
Алты айлық нәресте ұйқыға бөлінген уақытқа тез үйренеді және бұл ата-ананың жеке бос уақытын қалыптастыру проблемаларын болдырмауға көмектеседі. Сонымен қатар, белгілі бір уақытта ұйықтап, тамақтанатын баланың бір нәрсені үйренуге деген ықыласы жоғары екендігі дәлелденді. Егер сізде балаңызды белгілі бір уақытта ұйықтатуда қиындықтар болса, бас тартпаңыз, ұлыңызға немесе қызыңызға ұйықтар алдында қысқа уақыт төсек төсек бастаңыз. Әр нәрсені күн сайын дәл бір сағат ішінде қайталауды ұмытпаңыз. Бір аптадан кейін сіз оның нәтижесін көресіз, нәресте белгілі бір уақытта ата-ананың көп күш жұмсамай ұйықтауды жақсы көреді.
