Болашақ баланың денсаулығы жүктіліктің негізгі кезеңдерінің сипаттамаларына, әр кезеңмен бірге жүретін белгілерге, сондай-ақ әйел бүкіл кезең бойында жүргізетін өмір салтына байланысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Жүктіліктің негізгі белгісі - етеккір циклінің кешігуі. Бірінші триместрде әйел денесінде гормональды деңгейдің өзгеруіне, жүрек айнуына, көңіл-күйдің өзгеруіне, кеудеге сезімталдықтың жоғарылауына және жоғарылауына, шаршаумен байланысты қайта құрылымдау жүреді. Бұл белгілердің пайда болуы күн тәртібін, тамақтану жиілігін, сондай-ақ диетаны қайта қарауды қажет етеді. Бұл осы уақытта дәмнің өзгеруі, тіпті кейбір өнімдерге деген жеккөрушіліктің пайда болуы мүмкіндігімен байланысты. Көптеген жағдайларда симптомдар жүктіліктің ұлғаюына байланысты жойылады. Әйел сонымен бірге оны бүкіл кезең ішінде жүргізетін гинекологқа тіркелуі керек, бірақ мерзімнің басында әйелдің өз денсаулығын өзі қадағалап отыруы өте маңызды, өйткені болашақ баланың денсаулығы осыған байланысты.
2-қадам
Екінші триместрде жүктіліктің сыртқы белгілері көрінеді. Осы кезеңге дейін жүрек айну мен шаршау белгілері жоғалады. Ұрық өсе береді және жатырда екінші триместрдің ортасына қарай қозғала бастайды. Баланың үнемі өсуі және жатырдың ұлғаюы келесі белгілердің пайда болуына әкеледі: денеде, белде, іште ауырсыну, іште, кеудеде, жамбас пен бөкселерде созылу белгілері, беттің гиперпигментациясы, ұйқышылдық қолдың, тобықтың, беттің ісінуі (ісінудің тез дамып келе жатқан кезінде дәрігермен кеңесу керек) … Бұл симптомдардан арылуға немесе құтылуға орташа дене белсенділігі арқылы қол жеткізіледі, бұл ананың денесін нығайтуға көмектеседі. Ең дұрысы, сіздің курстарыңызға қажетті жүктеме таңдалатын арнайы курстарға жазылыңыз.
3-қадам
Үшінші триместр екінші триместрге тән белгілермен бірге жүреді. Алайда, ұрықтың көбеюіне байланысты іш қуысы органдарына қысым күшейеді, ентігу пайда болады, әйел гигиеналық мақсатта жиі душ қабылдай бастайды. Дене көп шаршай бастайды, сондықтан дұрыс демалу қажет. Жақсылықты жақсарту үшін серуендеу, жамбас аймағындағы стрессті жеңілдету және жүзу қажет. Сондай-ақ, жеңіл жаттығулар сізді босануға дайындай алады. Осы кезеңнің қосымша белгілеріне ішекқуыстың босатылуы, ұйқының бұзылуы және сергек болу, жалған және нақты толғақ пайда болады. Соңғы белгілер пайда болған кезде, болашақ ана акушер-гинекологпен байланысу керек, ол жүкті әйелді тексергеннен кейін ауруханаға жатқызу немесе амбулаториялық бақылауды жалғастыру туралы шешім қабылдайды.
