Темекі шегудің зияны туралы көптеген мақалалар мен кітаптар жазылған және көптеген теледидарлық бағдарламалар осыған арналған. Алайда, бұл тәуелділік өте кең таралған, ең өкініштісі, әйелдер арасында. Кейбір әділ жыныстық қатынас оны қаламайды немесе ажырата алмайды. Олардың темекі шегу тәжірибесі көптеген онжылдықтарға созылуы мүмкін. Сонымен, ең жақын адамдар - балалар аналарын темекіні тастауға қалай мәжбүр ете алады?
Нұсқаулық
1-қадам
«Мен қалағанымды жасау» құқығын қызғанышпен қорғайтын өте қыңыр, үстемшіл әйелдер бар. Олар, әдетте, өз ойларын өзгертудің кез-келген әрекетін өте жағымсыз жауаппен, «дұшпандықпен» қарсы алады және таза принцип бойынша олар керісінше болады. Егер сіздің анаңыз сол әйелдердің бірі болса, онда сіз тура жолмен емес, айналма жолмен әрекет еткеніңіз абзал. Мысалы, кез-келген қалыпты ана бала ауырып жатса, мазасызданады. Ол өзінің денсаулығына мән бермеуі мүмкін, бірақ ұлының немесе қызының денсаулығы қасиетті. Темекі түтінінің иісінен қатты бас ауруы сезінесіз. Сонда сіз ұзақ уақыт шоғырлана алмайсыз, қатты ұйықтайсыз деп шағымданыңыз. Бұл анаға әсер етуі мүмкін.
2-қадам
Есі дұрыс әйел басқаларға қандай әсер қалдыратынына бей-жай қарамайды. Әдетте, әділ жыныс оның сыртқы түріне ерекше назар аударады. Темекі шегу оның сыртқы келбетіне зиян тигізетініне анасын ақырын, бірақ табанды түрде сендіруге тырысыңыз. Мысалы, тістер сарғаяды, әжімдер өткір және тереңдей түседі, дауысы дөрекіленеді.
3-қадам
Оған барлық темекі шегушілерге тән жағымсыз иіс пен шаштың иісі туралы айтуды ұмытпаңыз, әсіресе тәжірибесі бар адамдар. Өзін құрметтейтін әйел үшін бұл өте күшті дәлел болады. Оның үстіне, ол мұны шын жүректен білмеуі мүмкін, өйткені темекі шегушілердегі иіс сезу рецепторлары сөзбе-сөз никотин жану өнімдерімен «жаншылады».
4-қадам
Біз балаларға өте әсерлі, қатал болса да кеңес бере аламыз: темекі шегушінің ішкі мүшелері (әсіресе, өкпе) анаға қалай көрінетінін көрсету. Бұл материалдарды медициналық әдебиеттерден немесе Интернеттегі іздеу жүйелерінің көмегімен оңай табуға болады. Шындығында, әйелдердің 99% -ы темекі шегудің зияны туралы (онкологиялық аурудың дамуына дейін) біле тұра, әлі күнге дейін бұл оларға әсер етпейді деп үміттенеді. Бірақ темекі шегудің көп жылдар бойы өкпеге не әкелетінін көргенде, ана нағыз шок пен жиренішті сезінеді.
5-қадам
Әйел жаман әдеттен арылғысы келетін, бірақ өзін жеңе алмайтын жағдайларда, оның балалары осындай амалдарға жүгінуі керек. Сіз оның әдеттегі темекісін біртіндеп жеңілірек темекімен алмастырып, олардың санын біртіндеп азайтуыңыз керек. Кейбір жағдайларда никотинді патчты қолдану көмектесе алады.
