Кальций организмдегі ең маңызды минералдардың бірі. Ол дене салмағының 2% құрайды. Кальций негізінен адамның сүйек тінінде шоғырланған. Бұл бұлшықет жұмысына, оның ішінде жатыр мен жүрекке өте қажет. Денедегі кальцийдің тиісті мөлшерінсіз босанудың қалыпты жүруі мүмкін емес, қан ұюы төмендейді. Кальций бар дәрі-дәрмектерді қабылдаудың дұрыс курсы жүктілік пен босану кезінде қиындықтардан аулақ болады.
Бұл қажетті
- - гинеколог;
- - құрамында кальций бар тағамдар (сүт, сүзбе, сүт өнімдері, ірімшіктер);
- - құрамында кальций бар дәрілік заттар (кальций карбонаты, кальций глюконаты, «Элевит пронаталь», «Матерна», «Витрум-пренаталь», «Кальций D3 никомед»)
Нұсқаулық
1-қадам
Жүктілік туралы біліп, әйел гинекологқа қаралады. Дәрігер ұсынатын бірінші нәрсе - диетаға кальций бар тағамдарды көбірек қосу. Сүзбені көбірек сатып алыңыз, сүт, айран көбірек ішіңіз. Кальций ацидофилден, йогурттан, йогурттан, майсыз ірімшіктен жақсы сіңеді. Жүктіліктің 12 аптасына дейін арнайы дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз, оларды кейінірек ішу пайдалы.
2-қадам
Жүктіліктің он екінші аптасынан бастап кальций таблеткаларын алыңыз. Ол «глюконат және карбонат болуы мүмкін, кальций мөлшері шамамен 500 мг). Кальцийді басқа заттармен бірге қабылдауға болады, мұндай препараттарға оның тұздары, D дәрумені және минералдар кіреді. Аралас терапияның бірқатар артықшылықтары бар, соның ішінде ағзаны жеткілікті мөлшерде кальциймен ғана емес, сонымен қатар метаболизмге белсенді қатысатын D дәруменімен де қамтамасыз ету, сүйек тіндерінің құрылымын қалыптастыруға және сақтауға ықпал етеді. Жүктілік кезінде «Кальций D3 Nycomed» жиі тағайындалады (оның құрамында 500 мг кальций карбонат түрінде, сондай-ақ 200 IU D дәрумені бар). Сондай-ақ «Кальцемин» тағайындалды (D дәрумені 50 IU, карбонат және цитрат түріндегі кальций 250 мг, мырыш 2 мг, мыс және марганец әрқайсысы 0,5 мг, бор 50 мкг). Бұл дәрілердің барлығы кальций жетіспеушілігін емдеуге де, профилактикалық мақсатта да пайдалы. Мультивитаминдерді жүктіліктің соңғы айларында профилактикалық мақсатта қабылдау тиімдірек. Келесі кешендер ұсынылады: «Сана-Соль», «Элевит Пронаталь», «Матерна», «Витрум-Пренатал», «Пренавит», «Мульти-Таблар».
3-қадам
Кальций қоспалары қауіпсіз екендігі белгілі және ұрықтың жағымсыз реакцияларын тудырмайды. Бұл минералды лактация кезінде қолдану ананың ағзасына да пайдалы. Кейбір жанама әсерлер әлі де мүмкін, мысалы, кальций карбонатының тұздары ас қорыту жүйесінің бұзылуларын тудыруы мүмкін (іш қату, іш қату немесе диарея). Кальций цитраты бар препараттар мұндай құбылыстарды тудыруы мүмкін емес. Жиі емес, бірақ препараттың қосымша компоненттерінде пайда болатын аллергиялық реакциялар бар. Кальций қоспаларының кез-келгенін ішуді бастаған кезде, дененің реакциясына назар аударыңыз. Егер жағымсыз белгілер пайда болса, өнімді қабылдауды дереу тоқтатып, кеңес алу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Препаратты басқасымен алмастыруды сұрағаныңызға сенімді болыңыз.
