Қозғалған баланы төсек алдында тыныштандыру өнері әр жас анаға белгілі емес. Жауынгерлік категориялық пайдасыз және қауіпті. Жауапты ашуланшақтық пен бағынбауға кепілдік беріледі. Бейбіт әрекеттер мен сөздер қажетті нәтижеге тезірек әкеледі.
Кешкі уақытта балалардың қыңырлығының себептері терең және әр түрлі. Қызықты ойыннан бас тартуды қаламау, зеріктіктен және қараңғылықтан қорқу, ананың билігін тексеру, өзіңді сипаттаудан қорқу - бұл ұзақ тізімнің кішкене бөлігі ғана. Тактикалық амалдар аз. Олардың ішінде - сөйлеу, жылау, истерия.
Психологтар баланың қыңыр мінез-құлқы көбінесе жауапкершілік пен ымыраға келуден аулақ болу деген пікірде. Қарама-қарсы жақтың міндеті - ұстамдылыққа, жауапкершілікке және өз міндеттерін орындауға үйрету. Ұйықтау процесі жағымды және тыныш болуы керек.
Ұйықтауға дейін шамамен жарты сағат бұрын отбасы логикалық баяулауы керек. Үй жұмысы тоқтайды, ойын аяқталады, теледидар өшеді немесе сізді бейбітшілікке шақыратын бағдарламаға ауысады.
Кіші мектеп оқушылары мен мектеп жасына дейінгі балаларды ұйықтар алдында оятар туралы күтуге немесе ұялы телефонға тиісті функцияны орнатуға үйрету керек. Сонымен қатар, балалар жауапкершілікті, адалдықты және уақытты бағалай білу қабілетін алады.
Сол жарты сағат ішінде жарқын жарық өшіріледі. Жақсы кітапты оқу баланы тыныштандырады және қызықты оқиғаға шоғырландырады. Ол ойын-сауық пен еркеліктерді тоқтату қажеттілігінен бас тартады. Оған таңдау туралы түсінік келеді. Оған ересектермен қыңырлығып, ұрыс-керіс жасаудан гөрі тыңдау жағымды.
Он бір жастан асқан балалар опасыздар. Олар төсекте жатып, ғаламторды жауып тұрған ұялы телефонды немесе планшетті алып кету үшін ештеңе талап етпейді. Тыйым салынған іс-әрекеттерге толықтай моральдық құқыққа ие болған ата-аналар кейде қырағылықты жоғалтады және таңертең көптеген мәселелерге тап болады. Бала қиындықпен оянады, баяу дайындалады, сабаққа кешігіп, сол жерден түсініктемелер мен көңілсіздіктер әкеледі.
Ата-ананың қырағылығы - баланың денсаулығына тікелей алаңдау. Олар есік қағып, өздерін қосымша еске салғанда немесе питомникте қатал көздермен көрінгенде, бірнеше рет тексерулер тиімді күшейтіледі. Жеңіл релаксациялық музыка сіздің ұлыңызға немесе қызыңызға ұйықтауға көмектеседі. Бұл сау ұйқы үшін пайдалы.
