Көптеген ата-аналар, әсіресе бірінші балаларын тәрбиелеп отырған адамдар, бір сәтте өздеріне сұрақ қоя алады: баланы түнде ұйықтауға қалай үйрету керек? Әр нәрестеге жеке көзқарас қажет, бірақ кейбір жалпы ұсыныстар бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Баланың өмірінің алғашқы алты айындағы режимін кез-келген режимге бағындыру өте қиын. Осы кезеңде ата-аналар тамақтану мен дұрыс жүруді ұйымдастыра отырып, болашақ күнделікті өмірдің кейбір алғышарттарын қалыптастыра бастайды. Емшектегі балалар да өзіндік ерекшеліктерімен ерекшеленеді. Кейбір аналар куәлік еткендей, нәрестелері түні бойы ұйықтамай, тек емшектен шығарғаннан кейін ұйықтай бастаған. Қазіргі уақытта емшек сүтімен емдеу кезеңінің ұзақтығы тек ананың қалауы мен мүмкіндіктеріне байланысты, көбінесе бұл нәресте бір жарым-екі жасқа толғанда болады.
2-қадам
Баланы түнде ұйықтауға үйрету үшін көптеген отбасыларға кешкі «әдет-ғұрыптар» көмектесті - ұйықтар алдында кітап, шөптермен (түймедақ, лаванда, түрлі тыныштандыратын препараттар немесе осындай әсер беретін арнайы ванна өнімдері) шомылу, жұмсақ босаңсыту массажы. Қандай жеке процедуралар белгілі бір балаға сәйкес келеді, оны ата-анасы ғана оза алады, оларды сынақ пен қателік арқылы таңдайды. Егер бір бала жылы суға шомылмай ұйықтай алмаса, ойыншықтармен жүзіп, қатты шашырауға дағдыланған басқа нәресте су процедураларынан кейін қатты толқып кетеді - оған тағы бір нәрсе жасайды.
3-қадам
Егер нәресте емшектен шығарылып, оның төсегінде ұйықтап жатса, түнгі шамды бірінші рет қосуға болады. Баланы ұйықтауға алдын-ала баптау маңызды - ұйықтар алдында бір сағат ішінде шулы ойындардан және айналада жүгіруден, мультфильмдер көруден аулақ болу керек. Осы уақытты анаңызбен тыныш әңгімеге немесе лайықты мазмұнды кітап оқуға арнаған дұрыс.
4-қадам
Бала түнде оянған жағдайда, оған бөтелке немесе кесе су немесе өте тәтті емес сусын қалдырған дұрыс (жасына байланысты). Егер нәресте тек анасынан бөлек ұйықтауды үйренсе және оны жоғалтса, оянса, ата-анасы баласына жақындап, оны тыныштандырады. Жайлап, бірақ бәрінің түнде ұйықтауы, нәрестені еркелетуі, көзін жұмғаннан кейін де оның жанында біраз уақыт отыруы керек екенін талап етіңіз. Балаға анасының жақын екенін және оның алғашқы қоңырау кезінде келетінін түсіндіру керек.
