Көптеген ата-аналар ұйықтап кету проблемасына тап болады. Балаңызды кешке төсекке жатқызу үшін көп уақыт қажет. Әрбір ата-ана мұны өзінше шешеді, біреу ертегі айтады, біреу келесі күні қызықты ойындарға уәде береді, біреу жазалайды. Бұл мәселеде бірмәнді тәсілді ашу мүмкін емес. Алайда, балада ұйықтау мәселесін шешудің жалпы әдістері бар.
Ұйқысыздықтың себебін жою
Олар өте өзгеше. Баланы төсектегі физикалық ыңғайсыздық, әртүрлі ынталандырудың болуы, шамадан тыс қоздыру және т.б. Нәрестедегі нашар ұйқының себебін анықтау үшін сіз оның орнында өзіңізді елестетуіңіз керек, бұл сізге ұйықтауға мүмкіндік бермейді. Себепті талдап, жоюға тырысыңыз.
Массажды босаңсыту
Баланың бұлшықетіндегі гипертония ұйқының жиі себебі болып табылады. Бұл факторды жою үшін ағзадағы кернеуді кетіру және оны босаңсыту үшін арнайы босаңсытатын массаж қолданыңыз.
Индульгенциялар
Бала машина емес. Ол әрдайым сағат тілімен өмір сүре алмайды. Оған жағдайға байланысты нәпсіқұмарлықтар беріңіз.
Әр нәресте жеке, ұйықтау қиындықтарын жою үшін, сіз балаға деген өз көзқарасыңызды табуыңыз керек. Оны ұйықтатпаңыз. Ұйықтауға жағдай жасаңыз.
