Жекпе-жек өнері, егер бала өз құрдастарымен айналысса, оған айтарлықтай пайда әкелуі мүмкін. Тренинг барысында бала физикалық және рухани жағынан дамиды. Жекпе-жектің әр түрлі бағыттары бар. Олардың ерекшеліктерін білу сізге дұрыс таңдау жасауға көмектеседі.
Жекпе-жек практикасында жағымды және жағымсыз
Жекпе-жек өнерінің жағымды жақтарына мыналар жатады:
1. Жаттығу кезінде бала қатаяды, физикалық дамиды. Сонымен қатар, ол өзін-өзі қорғау дағдыларын алады.
2. Кейбір балалар әкесі жиі болмаған толық емес отбасыларда өседі. Ер баланы тәрбиелеуде ер адам ерекше орын алады, сондықтан мұндай жағдайларда жаттықтырушы белгілі бір дәрежеде әкесін алмастыра алады.
3. Егер бала балабақшаға немесе мектепке бармаса, жекпе-жек сабақтары оған балалар командасына бейімделуге көмектеседі. Мұндай бөлімдер физикалық тұрғыдан дамымаған және жасқаншақ балалар үшін өте маңызды.
4. Нағыз жекпе-жек өнері болашақ еркектерді ептілік емес, өз «Менімен» және қоршаған әлеммен үйлесімді өмір сүру, батылдық, қайырымдылық сияқты қасиеттерді тәрбиелейді. Бапкерлер ер балаларды мықты, бірақ агрессивті болмауға үйретеді.
Жауынгерлік өнердің жағымды жақтарымен қатар, жағымсыз жақтары да бар:
1. Басты қауіп, егер жаттықтырушы агрессивті адам болса, онда ол осы қасиетті өзінің айыптауына тәрбиелейтіндігінде. Бұған жол бермеу үшін жекпе-жек өнері мұғалімін таңдауда әсіресе мұқият болу керек.
2. Жекпе-жектің барлық түрлері бұрын спортпен айналыспаған балаларға жарамайды.
3. Жекпе-жекпен айналысуға кіріспес бұрын бала медициналық тексеруден өтуі керек. Бұл маңызды сәт, өйткені жекпе-жек өнерінің көптеген түрлері қарсы көрсеткіштерге ие.
Қарсы көрсеткіштерге жүрек-қан тамырлары жүйесі, омыртқа аурулары, аурудың кез-келген өршуінің созылмалы түрлері жатады.
4. Жекпе-жектің әр түрлі түрлері қатты жарақаттауы мүмкін. Егер бала өзінің ләззаты үшін спортпен айналысса, олардан аулақ болуға болады. Егер сыйлықтар мен медальдар туралы сұрақ туындаса, нәресте барлық жауапкершілікке төтеп бере алмайды және жүйке ауруына, жарақат алады.
Балаға арналған жекпе-жекті таңдау
Кішкентай ұл балалар үшін жекпе-жектің бірнеше түрі қолайлы.
Дзюдо
Жапондық жекпе-жектің бұл түрі қарсыласын дәрменсіз күйге түсіріп, оны жеңуге бағытталған. Дзюдоның негізі - жаудың күші мен қимылын өзіне қарсы пайдалану. Бұл өзін-өзі қорғау өнері болып саналады, бірақ кейбір техникалар шабуылға да жарайды.
Каратэ
Бұл қару қолданбай-ақ жапондық жекпе-жек өнерінің бір түрі. Каратэнің жартылай контактілі және жанаспайтын түрлері бар. Балалар бұл өнерді соңғысынан бастауы керек. Байланыссыз каратэ жылдамдықтың, зейіннің және реакция дәлдігінің дамуына ықпал етеді.
Таэквондо
Бұл каратэді еске түсіретін жекпе-жек өнерінің корей нұсқасы. Оның екі түрі бар: соққылардың болмауымен және олардың қатысуымен, бірақ бүйірлік соққылар мен төменнен соққыларға тыйым салу. Бұл өте қатал жекпе-жек деп саналады.
Ушу
Бұл физикалық және рухани дамудың қытайлық жүйесі. Баяу орындалатын жаттығулар сауықтыру гимнастикасына ұқсайды, бірақ оларда жауынгерлік қолдану да бар. Бұл әмбебап сауықтыру жүйесі барлық жастағы және әртүрлі дене дайындығы бар адамдарға жарамды.
Айкидо
Бұл қарсыластың қимылын ұстап алуға негізделген қорғаныс техникасы. Айкидозшының өзі іс-әрекеттері шеңбер сипаттамасына ұқсайды. Өмірде бұл өте тиімді болмаса да, физикалық және рухани қасиеттерді дамытуға ықпал етеді.
Самбо
Бұл «қарусыз өзін-өзі қорғау» деп аталатын ресейлік өнертабыс. Ол жекпе-жек өнерінің бірнеше бағытын біріктіреді, бірақ дзюдоға көбірек ұқсайды.
Самбо мен дзюдоның басты айырмашылығы - екінші жағдайда дроссельді ұстауға рұқсат етіледі, ал аяғындағы ауырсынуға тыйым салынады, ал самбода керісінше.
Кішкентай балаға жекпе-жек өнерін таңдағанда, ата-ана балаға тек ұрыс техникасын үйретіп қана қоймай, оны философиямен және белгілі бір өмір салтымен таныстыратын ақылды жаттықтырушыны таңдауға көп көңіл бөлуі керек. Өйткені, бұл жекпе-жек өнерінің бала үшін басты құндылығы. Бапкер баланың бойына күшке табынушылықты сіңірмеуі, керісінше, оны бейбіт келіссөздер жүргізуге үйретуі маңызды.
