Егер жаңа туылған нәресте негізінен ұйықтап, тамақтанатын болса, онда екі айға дейін ол ұйқы мен ұйқының арасында ауысады. Жалпы алғанда, оның ұйқысының жалпы мөлшері күніне шамамен 17-18 сағатты құрайды.
2 айлық бала: күндізгі ұйқы
Екі айлық бала енді үш сағаттан артық ұйықтамайды. Ұйқыдан кейін нәресте ата-анасымен ойнайтын, қоршаған әлемді бақылайтын уақытты бастайды. Алайда, кез-келген бала анасының көмегінсіз ұйықтай алмайды. Ал егер нәресте 2 сағаттан артық ұйықтамаса, ол шаршауы мүмкін.
Ана жарқын жарықтан терезелерді перделермен көлеңкелетіп, нәрестені қолында тербетіп, емізіп, оны көрпеге орап, баласының ұйықтап кетуіне көмектесе алады. Содан кейін нәресте 10-15 минут ұйықтап кетеді. Бала 50 минут ұйықтамай жүреді. Бұл оның тыныш ұйқысында байқалатын болады - бала дірілдей бастайды, қолын, аяғы мен көзін қысады.
Күні бойы 2 айлық бала 4 рет ұйықтауы керек. Оның үстіне, бұл армандардың ұзындығы әртүрлі. Екі ұйқы кем дегенде 1,5-2 сағатқа созылуы керек. Ал қалғаны кем дегенде жарты сағатқа созылуы мүмкін. Бұл қысқа армандар тамақтандырумен қатар пайда болуы мүмкін. Бұл нәресте үшін мүлдем қалыпты жағдай. Кейінірек, бала өскенде, ол кеудесіз ұйықтай алады.
2 айлық бала: түнгі ұйқы
Кейбір нәрестелер сегіз аптада түні бойы ұйықтай алады. Бірақ сәбилердің көпшілігі тамақ ішу үшін 3-4 сағат сайын оянады. Көбінесе сәбилер күндізді түнмен шатастырып, түнде күндізгідей ояу бола бастайды. Баланы қызықтырмай, түнде ұйықтау керек екенін ақырын көрсету маңызды. Мұны істеу үшін баламен түнде сыбырласып сөйлесіп, онымен ойнауға болмайды. Сондай-ақ, жарқын жарықтың орнына түнгі шамды қосу керек, қатты тұрмыстық техниканы пайдаланбаңыз.
Бірақ түстен кейін, керісінше, сіз нәрестеге жарқын ойыншықтармен шуылдап ойнауға, онымен қатты сөйлесуге, музыканы қосуға, серуендеуге және т.с.с. жіберуіңіз керек, дегенмен сіз баланы көптеген әсерлер мен стресстермен шамадан тыс жүктемеуіңіз керек. Егер отбасында достық атмосфера болса, бала күндіз тым көп жұмыс жасамайды, содан кейін түнде ол жайбарақат және ұзақ ұйықтайды. Сондықтан анасы нәрестенің күндізгі тәртібіне сезімтал болуы керек. Көзін уқалаған кезде оны төсекке жатқызу және т.б.
Нәресте мен бөтелкедегі нәрестенің түнгі ұйқысы шамамен бірдей. Алайда, емшек сүтімен бірге, егер анам жанында болса, балаңызды төсекке жатқызу оңай және жылдамырақ. Тек осы жағдайда ғана нәресте кеудеге белсенді түрде соратындығына көз жеткізу керек. Әйтпесе, баланың ұйқысы ұзаққа созылмайды, ал анасы жеткілікті ұйықтамайды.
Ал егер анасы қоспаны түнде дайындауға мәжбүр болса, онда нәресте ұзақ уақыт бойы жылай алады немесе белсенді ояу бола бастайды. Баланы режимге дағдыландыру үшін сіз оны түнде тамақ ішпей ұйықтауға мәжбүрлемеуіңіз керек. 5-6 айға дейін оның ұйқысы әлдеқайда ұзарады.
