Сіз 2 айдан бастап баламен шығуды бастауыңыз керек. Есіңізде болсын, сіздің сәбиіңіздің физикалық денсаулығы ғана емес, сонымен қатар ананың психологиялық жағдайы да маңызды. Балаңызбен бірге жүріңіз, достарыңызға барыңыз. Далаға шығу босанғаннан кейінгі депрессияны болдырмауға көмектеседі.
Алдымен сіз және сіздің балаңыздың жақсы екендігіне көз жеткізіңіз.
Екіншіден, сырттағы ауа-райын тексеріңіз. Бала денесінің қызып кетуі, сондай-ақ гипотермия қауіпті екенін ұмытпаңыз.
Үшіншіден, өзіңізге қажетті заттарды алып, ештеңе ұмытпағаныңызға көз жеткізіңіз.
Балаңызбен қайда уақыт өткізгіңіз келеді?
Бірнеше нұсқаны қарастырайық.
Кафе. Кішкентай балада кафеге бару үшін оның жайлы, тыныш жерде екеніне көз жеткізіңіз.
Қонақтар. Қонаққа бармас бұрын, қонақтардың арасында түшкіретін және ауру адамдар бар-жоғын алдын-ала біліп алыңыз. Менің ойымша, егер бала біреуден жұқса, онда сіз мұндай оқиғаға риза болмайсыз.
Саяхат. Егер сіз демалысқа кететін отбасы болсаңыз немесе сіздің ата-анаңыз басқа қалада тұрса және сіз оларға баруды шешсеңіз, сапарға барлығын дайындаңыз. Сіз бірге жылыну үшін машинада балаңыздың қасында жайлы отырыңыз. Жол бойында көлік қоя алатындай етіп бағдарыңызды жоспарлаңыз.
Жариялауды кейінге қалдыру уақыты:
- Егер нәресте ауырып жатса.
- Егер босанғаннан кейін нәресте күшті болмаса.
- Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз және серуендеуге көңіл-күйіңіз болмаса.
- Егер қолайлы заттар болмаса.
- Егер сыртта ауа-райы қолайсыз болса.
Мазасыздықты сезінбей, тыныштықты сақтау өте маңызды. Балалар жақындарының көңіл-күйін сезінетінін ұмытпаңыз. Сіздің алғашқы шығуыңыз өте жақсы өтеді.
