Темпераментті және гиперактивті балаларға белгілі бір жұмысты ұзақ уақыт орындау қиын және бір орында тұру қиын. Осы мүмкіндіктің арқасында олар еркеліктерді жиі ойнайды. Мұндай баланың энергиясын дұрыс бағытта бағыттау үшін сіз оны спорт секциясына жібере аласыз, онда ұтқырлық оған тек жетістікке жетуге көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
7-8 жастан бастап баланы жекпе-жек өнерінің кез-келген түрімен: каратэ, дзюдо, ушу немесе күрес түрлерімен айналысуға беруге болады. Бұл бұлшықеттердің дамуына және қимылдарды үйлестіруге ықпал етеді, құлап жатқанда дұрыс топтастыруға үйретеді. Сонымен қатар, бала қарсыласының күшін оған қарсы қалай дұрыс пайдалану керектігін түсінеді. Егер сіз денеңізге және басыңызға күшті соққылардан қорқатын болсаңыз, оны күрес бөліміне апарғаныңыз жөн. Бірақ боксты үлкенірек жаста - 13-14 жаста беру керек.
2-қадам
Балалар баскетбол бөлімі белсенді балаларға арналған. Сонымен қатар, балаға ұзын бойлы болу міндетті емес, бірақ бұл оған қылыш лақтырған кезде көмектеседі. Кішкентай балалар көбінесе корттың айналасында тезірек қозғалады, бұл спорттың бұл түрінің артықшылығы. Сәбиді таңдағанда жаттықтырушы тек бойына ғана емес, қолдың ұзындығына, аяқтың көлеміне де назар аударады, сонымен қатар баланың қалауын ескереді. Баскетбол барлық бұлшықет топтарын дамытады, омыртқаны созуға және дұрыс қалып қалыптастыруға көмектеседі. Бұл спорт түрі көзді, ептілікті және үйлестіруді дамытады және аналитикалық дағдыларға жақсы әсер етеді.
3-қадам
1-сыныптан бастап белсенді балаларды теннис сабақтарына жіберуге болады, олар реакцияны, жылдамдықты, секіру қабілетін дамытады, көру қабілетін және жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартады. Бұл спорт сонымен қатар балаға стратегиялар мен тактиканы үйретеді, онсыз лайықты қарсыласпен жеңу өте қиын. Теннис белсенді спорттың ең аз жарақат түрі болып саналады, бірақ созылу мен дислокация әлі де кездеседі. Сонымен қатар, теннис ойнау кезінде бала өзін ұзаққа созылған физикалық жүктемелерге ұшыратуы керек.
4-қадам
Хоккей мобильді ер балаларға да жарайды. Ол денені керемет түрде қатайтады, вестибулярлық аппаратқа тиімді әсер етеді, кеңістіктегі бағдар мен тепе-теңдік сезімін дамытады. Бұл сонымен қатар тез шешім қабылдауға және топта өзара әрекеттесуге үйретеді. Бұл спорт түрі қатты жарақат алады, сонымен қатар хоккейде үлкен жетістікке жету үшін бала 3-4 жасынан бастап коньки тебуі керек.
5-қадам
Бұған қоса, баланы футбол және волейбол секциясына жіберуге болады, онда ол басқа балалармен қарым-қатынас жасауды және тез шешім қабылдауды үйренеді. Нәзік дене бітіміндегі балалар - гимнастикада.
6-қадам
Епті қыздар үшін мәнерлеп сырғанау немесе көркем гимнастика ең жақсы спорт түрі болады. Олар икемділік пен сымбаттылықты дамытады, дұрыс қалыптың қалыптасуына ықпал етеді. Алайда, елеулі жетістікке жету үшін, сіздің балаңыз ауыр физикалық жүктемені бастан кешіріп, өзін салмақта үнемі қадағалап отыруы керек. Сіз сондай-ақ қызды бал билеріне жібере аласыз, бұл барлық бұлшықет топтарының дамуына көмектеседі, әдемі фигураның қалыптасуына және өзіне деген сенімділікке ықпал етеді.
