Овуляция - бұл аналық без фолликуласынан іш қуысына жетілген, ұрықтандыратын жұмыртқаның шығу процесі. Физиологиялық тұрғыдан, бұл етеккір циклінің кезеңдерінің бірі, бала туу жасындағы әйелдерде әр 21-35 күн сайын кездеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Гинекологпен сөйлесіңіз, ол менструальдық цикл туралы бірнеше сұрақ қояды. Овуляцияны есептеу әдістерінің бірі - жатыр мойны каналынан шыққан шырыштың мөлшері мен құрамын зерттеу. Заттың максималды бөлінуі эстроген деңгейінің жоғарылауын көрсетеді және овуляцияның басталуымен анықталады. Маман шырыштың созылғыштығына, кристалдануына, мөлдірлігіне назар аударады. Ол үшін оны анализге апарады.
2-қадам
Сізде овуляцияның басталуының физиологиялық белгілері бар ма? Бұл іштің төменгі бөлігіндегі қысқа мерзімді ауырсыну, либидо жоғарылауы, тітіркену, жүрек айнуы болуы мүмкін. Осы кезеңде көпшілігінде айқын, ұзаққа созылатын иіссіз бөлінділер мен іріңді қоспалар бар.
3-қадам
Күнтізбе әдісін қолданыңыз. Күнтізбе жасаңыз, ай сайын кезеңіңіздің басталу күнін белгілеңіз. Кем дегенде 3-4 циклды зерттеңіз, әрқайсысының ұзақтығын есептеңіз, тұжырымдаманың ең дәл ортасы дәл келеді.
4-қадам
Өзіңіздің базальды температураңызды өлшеңіз, бұл үшін сізге термометр керек. Процедураны таңертең тұрмай-ақ жасау керек. Ректалды манипуляциялар жасаған жөн, бірақ термометрді қынапқа немесе ауызға орналастыруға болады. Сақталуы керек жалғыз шарт - сол уақыт. Қағазға график сызыңыз, тік осінде температураның бөлінуін, ал көлденең осінде етеккір циклінің күнін белгілеңіз. Күнделікті толтырыңыз, мұнда сізге жыныстық қатынас күндері туралы мәліметтер енгізу керек. Овуляция сәті базальды температураның жоғарылауынан бір күн бұрын немесе оның төмендеуі мен көтерілу басталуы аралығында болады. Бұл әдіс өте ұзақ.
5-қадам
Дәрігерден ультрадыбыстық жолдаманы сұраңыз. Процедура барысында фолликуланың өсуі мен дамуы бақыланады, осылайша оның жарылуы анықталады, овуляция пайда болады. Бұл тұжырымдаманың қолайлы күндерін анықтауға арналған дәл әдістердің бірі, оны қолдануға қарсы көрсетілімдер жоқ. Процедура менструация тоқтағаннан кейінгі жетінші күні жақсы өткізіледі.
6-қадам
Дәріханадан овуляцияға арналған тест жолақтарын сатып алыңыз, әдетте бір пакетке бесеу. Сонымен, сіз зәрдегі немесе сілекейдегі овуляция гормондарының деңгейін тексере аласыз. Бұл әдісті және базальды температураны өлшеуді біріктіріп көріңіз. Нәтижені бес минут ішінде алуға болады, оларды күтілетін етеккір басталғанға дейін жеті күн бұрын бастап күніне кем дегенде екі рет қолдану керек. Оң реакцияға ие болғаннан кейін, шамамен 24 сағат күтіңіз, овуляцияның пайда болуына қанша уақыт қажет. Осы әдісті қолдана отырып, баланың қалаған жынысын есептеу жақсы. Сілекей сынақтары айнаға, ұлғайтқыш әйнекке, сонымен қатар ішіндегі индикаторы бар далапқа ұқсайды. Нұсқаулықта көрсетілгендей затқа түкіріп, 20 минут ішінде қажетті ақпаратты алыңыз.
