Барлық балалар әр түрлі жолмен дамиды және бұл тек негізгі дағдыларды игеруге ғана емес, сонымен қатар тамақтануды ұйымдастыруға да қатысты. Кейбір нәрестелер тоғыз айдан бастап емшектен шығарып, анасының сүтінен басқа жаңа өнімдерді көре бастайды. Басқалары алты айдың ішінде көкөністерді, жемістерді, тауықты жейді. Сондықтан қосымша тағамдарды енгізуді бастау және оның көлемін анықтау тек педиатрлардың кеңесіне ғана емес, сонымен қатар нәрестенің мінез-құлқына да негізделуі керек.
Тоғыз айдағы қосымша тамақ мөлшері - педиатрлар не ұсынады
Тоғыз айға дейін нәресте тағамның жаңа түрлерін байқап көруге жеткілікті деп саналады. Егер алты айда негізінен гипоаллергенді көкөністер мен жемістерден жасалған пюре ұсынылса, енді сіз біртіндеп балық, саңырауқұлақ, ет түрлерін, сүзбе, сорпа және т.б. Қосымша тағамдар әр түрлі, қанағаттанарлық, бірақ майлы емес болуы керек. Сондай-ақ балаларға шұжық, табиғи емес йогурт, консервілер және т.б. бермеңіз. Бұл өнімдер зиянды болмауы мүмкін, бірақ оның ешқандай пайдасы жоқ.
Тоғыз айға дейін анам екі-үш емізе алады. Егер нәресте қоспаны жесе, оның көлемі екі бөтелкеге дейін азайтылуы керек - таңертең және ұйықтар алдында. Педиатрлар жасанды сүт алмастырғыштарды жейтін балаларды толық тамақтануға емшек сүтімен емізетіндерге қарағанда ерте ауыстыруды ұсынады.
Тоғыз айдағы азық-түліктің шамамен алынған көлемі:
- таңғы ас - емшек сүті немесе қоспасы шамамен 200 мл. Дәлірек айту қиын, және кез-келген ана нәрестені бақылап отыруы керек, оған тамақ жеткілікті ме, әлде тамақтандыруға тұрарлық;
- екінші таңғы ас - банкадағы жеміс-жидек немесе көкөніс пюресі, кішкене сүзбе, табиғи йогурт;
- түскі ас - сорпа (картоп пюресі немесе кәдімгі, нәресте тамақты өздігінен шайнай алатындығына байланысты). Көлемі шамамен 150 мл. Екінші үшін - картоп пюресі немесе балық немесе тауық еті бар бұқтырылған көкөністер. Барлығы шамамен 150 грамм;
- түстен кейінгі тағамдар - сүт, жеміс езбесі, сүзбе қосылған жұмсақ печенье;
- кешкі ас - балық немесе тауық еті қосылған буға пісірілген көкөністер - шамамен 200 гр;
- ұйықтар алдында - сүт қоспасы немесе емшек сүті.
Бұл барлық балаларға сәйкес келмейтін жалпы ұсыныстар. Кейбіреулер әлдеқайда аз, ал басқалары көп жейді. Сәбидің мінез-құлқын бақылау арқылы анасы ғана оның жеке көлемін анықтай алады.
Сізге қосымша тағамдардың мөлшерін қалай білуге болады
Тәжірибесіз аналар көбінесе баланың толған-толмағанын түсіне алмайды. Нәресте картоп пюресі соруды немесе жеуді тоқтатады, ал ата-анасы оны толық деп санайды. Шындығында, ол жай ғана шаршауы мүмкін. Баланың аш екенін тексеру үшін, түскі астан кейін бес-он минут өткен соң, сіз оны табақта қалған тағамды жеп бітіруге шақыра аласыз. Егер ол бұрылып кетсе, онда ол келмейді. Егер ол тамақтана бастаса, онда ол, мүмкін, аш болған, іс жүзінде жалаңаш десенге қиын тамақ шайнаудан жалыққан немесе анасының сүтінен аз ғана үзіліс қажет болған. Тек эмпирикалық түрде сіз балаңызға қанша тамақ қажет екенін анықтай аласыз. Бұл үшін оның реакцияларын бақылау және мінез-құлықтың әртүрлі нюанстарына назар аудару өте маңызды.
