Баланың жасы ұлғайған сайын, ата-аналар тамақ қабылдауда көп қиындықтарға тап болады. Бір жастағы нәрестеге арналған алғашқы қосымша тағамдарды және түрлі мәзірлерді енгізудегі қиындықтар үш жасар баланы тамақтандыруға қарағанда өте аз болып шығады. Балаларға арналған тағам рецептері әр түрлі, бірақ тамақ дайындаған кезде бірқатар ережелерді сақтау қажет.
Қажетті
ет, көкөністер, тамақ дайындауға арналған ыдыс, ыдыс-аяқтарды безендіруге арналған өнімдер
Нұсқаулық
1-қадам
Өсіп келе жатқан ағзаға денсаулыққа қажетті барлық заттарды алу үшін тамақтану сау және ұтымды болуы керек. Көптеген ата-аналар балалар таңғы немесе түскі ас ішуден бас тартатын проблемаға тап болады. Іс жүзінде, егер сіз тамақ дайындау рецептін өзгертсеңіз және тағамдардан бас тартсаңыз, сіз тіпті ең талғампаз талғамды тамақтана аласыз.
2-қадам
Ең алдымен, балаға арналған тағам жаңа болуы керек. Егер отбасында борщ кастрюлін бүкіл жұмыс аптасында пісіру әдетке айналса, онда бұл әдіс баламен қарсы. Ыдыс неғұрлым сергек болса, соғұрлым оның құрамындағы қоректік заттар көп болады, олар қайта қыздыру санына кері пропорцияда азаяды. Сондықтан, балаға күн сайын тамақ дайындаған жөн, соңғы шара ретінде екі күн бойы бірінші тағам мен ет өнімін дайындаңыз.
3-қадам
Қарапайым дайындық анамның өмірін жеңілдетуге көмектеседі, мұнда мұздатқышта бірнеше котлеттер немесе фрикаделькалар бар. Соңғысын қайнаған суға тастап, 20 минут ішінде ет сорпасын алу немесе буға пісірілген котлеттерді пісіру ғана қалады. Тауық етінің сорпасын қайнату және оған кеспе қосу бірдей оңай. Бұл екі әдіс ыстық және ет тағамдарын біріктіруге мүмкіндік береді.
4-қадам
Бірақ балаға тағамды қалай дайындаудың басты құпиясы тіпті тағамның пайдалы дәрежесіне қатысты емес. Кез-келген ересек адам ащы, майлы, қуырылған және консервілердің денсаулыққа зиян екенін біледі. Көбінесе, бала ұсынылатын тағамның пайда болуына әлдеқайда қызықтырады. Бұл ірімшік фонда «қателер» бар сэндвич немесе жидектерден көңілді күлімсіреу ботқасы болуы мүмкін. Сәбізді жұлдыз түрінде кесу немесе оны түрлі-түсті макаронмен толтыру арқылы әдеттегі сорпаны да өзгертуге болады.
