Әйелдердің етеккір циклі жұмыртқаның жетілуін, оның аналық безден босатылуын (овуляция) және эндометрияның жағдайын бақылайтын бірнеше гормондармен реттеледі. Цикл барысында тұжырымдаманың ықтималдығы жоғары күндер бар. Кейде осы күндер циклдің қай бөлігіне келетіндігін анықтау қажет болатын жағдайлар туындайды.
Бұл қажетті
- - дәптер;
- - қалам;
- - күнтізбе;
- - термометр
Нұсқаулық
1-қадам
Циклдің қай бөлігінде овуляция жасайтындығын анықтау үшін есептеулер жүргізетін бөлек дәптер бастаңыз.
2-қадам
Күнтізбеңізде етеккір басталатын күнді белгілеңіз. Бұл циклдің бірінші күні. Сіздің циклыңыздың қанша екенін есептеңіз. Овуляция әдетте цикл аяқталғанға дейін екі апта бұрын болады.
Көбінесе босанғанға дейінгі клиникада дәрігерлер менструальдық циклды бақылау үшін арнайы күнтізбелер шығарады, олармен жұмыс істеу өте ыңғайлы.
3-қадам
Цикл барысында базальды температура деп аталатын өзгереді. Өзіңіздің базальды температураңызды өлшеу үшін сізге қынаптағы немесе тік ішектегі температураны күн сайын таңертең кем дегенде үш сағат ұйықтағаннан кейін өлшеу қажет болады. Жоғары дәлдіктегі термометрлерді қолдану керек. Термометр көрсеткіштерін дәптерге жазып алыңыз. Циклдің басында, овуляция алдында базальды температура овуляциядан кейінгі шамамен 0,2 ° C төмен болады. Температураның көтерілуінің бұл сәті - овуляция кезеңі.
4-қадам
Сіз дерлік барлық дәріханаларда овуляция тесттерін сатып ала аласыз. Олар несептегі лютеинизациялық гормонның деңгейін өлшейді. Тест оң нәтиже көрсеткен сәтте овуляция пайда болады.
5-қадам
Ультрадыбыстық диагностика овуляция күнін дәл анықтауға көмектеседі: дәрігер аналық безге ультрадыбыстық зерттеу жүргізеді және овуляция қанша уақыттан кейін күтілетіндігін хабарлайды. Кездесуге циклдің басында емес, ортасына жақындаған дұрыс. Бұл әдістің кемшілігі, әрине, шығындар, сонымен қатар уақытты ысыраптау.
6-қадам
Жоғарыда аталған әдістерден басқа, кейбір әйелдер қынаптан босату немесе овуляторлық ауырсыну сипатының өзгеруі сияқты индикаторларды басшылыққа алады, бірақ бұл белгілер бұлыңғыр, сондықтан оларды тек қалғандарымен бірге байқау керек.
7-қадам
Сонымен, овуляция циклінің қай күндері болатынын анықтағаннан кейін, сіз жүкті бола аласыз. Сперматозоидтар әйел жыныс жолында 5 күнге дейін өмір сүре алатындықтан (кейбір мәліметтер бойынша - 7-ге дейін), овуляциядан шамамен 5 күн бұрын, тұжырымдамаға қолайлы күндер басталады. Бұл кезең овуляциядан кейін шамамен 3 күн өткен соң аяқталады.
