Эякуляцияның себептері әртүрлі аурулар, организмнің сипаттамалары немесе психологиялық проблемалар болуы мүмкін, бұл жағдайда дәрігер тек жыныстық қатынастың ұзақтығын арттыруға көмектеседі. Егер жыныстық қатынас уақыты медициналық стандарттарға сәйкес келсе, бірақ серіктесті қанағаттандырмаса, оны көбейтудің жолдары бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Ерте эякуляция жыныс мүшесінің жыныс мүшелерін тым көп иннервациялаумен байланысты болуы мүмкін. Оның сезімталдығын төмендету үшін сүндеттеуді жасауға болады, нәтижесінде бас киіммен жиі байланысқа түсіп, сезімталдығы төмендейді. Әрине, бұл өте радикалды әдіс, қалың презервативті немесе бірден бірнеше презервативті қолдану әлдеқайда оңай. Басты аз сезімтал ететін арнайы майлағыш бар презервативтер бар. Жалпы алғанда, дәріханаларда және мамандандырылған дүкендерде сіздің сезімталдығыңызды төмендететін майлар, гельдер, тіпті таблеткалар өте көп. Бірақ мұндай қаражаттың жанама әсерлері болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз, сондықтан оларды маманның кеңесінсіз қолдануға болмайды.
2-қадам
Егер ол оргазмға жақын болса, басыңызды жұдырығыңызбен мықтап қысып көріңіз, ауыр сезім сізді тез тірілтеді, және сіз тағы бірнеше минут жыныстық қатынасқа түсуге дайын боласыз.
3-қадам
Егер сіз әрекет алдында өте жоғары қозуды сезсеңіз, онда мастурбация арқылы кернеуді босатуға тырысыңыз. Әрине, мұны серіктеспен жыныстық қатынасқа түсер алдында бірден емес, оған бірнеше ондаған минут қалғанда жасау керек. Осы уақыт ішінде сіз қайтадан жыныстық қатынасқа дайын боласыз, бірақ қозу дәрежесі бұдан былай жоғары болмайды.
4-қадам
Су процедуралары жылтырдың иннервациясын азайтуға көмектеседі. Оған шлангтан қуатты су ағынды бағыттаңыз, бірнеше апта осындай процедуралар сізді әлдеқайда төзімді әуесқой етеді.
5-қадам
Егер сіз мәреге жақындағаныңызды сезсеңіз, жылдамдығыңызды он секунд сайын бір үйкеліске дейін төмендетіңіз немесе одан да баяулаңыз, көп ұзамай сіз оны қайтадан жылдамдатуға дайын боласыз.
6-қадам
Жыныстық қатынас уақытын ұзартудың жағымды тәсілі - оны қысқа мерзімде бірнеше рет қайталау, әрбір эякуляциядан кейін жыныстық қатынас ұзағырақ болады.
7-қадам
Жыныстық қатынас кезінде өзіңізді алаңдатуға тырысыңыз, жұмыс туралы ойлаңыз, күлкілі оқиғаны есіңізде сақтаңыз, бұл қозуды азайтуға көмектеседі.
8-қадам
Есіңізде болсын, ауру туралы үнемі жыныстық қатынастың ұзақтығы бір минуттан аспайтын жағдайда ғана сөйлесе аласыз. Бір минуттан астам уақытқа созылатын жыныстық қатынас қалыпты болып саналады, сондықтан өзіңізді асықтырмаңыз, бірақ жоғарыдағы қарапайым кеңестерге сүйеніңіз.
