Футбол барлық елдерде дерлік негізгі спорт түрі болып саналады. Қажетті жабдықтардың ең аз мөлшері (қақпа және доп) оны бәріне қол жетімді етеді. Арнайы бөлімдерге жазылу мүлдем қажет емес. Сіз жас кезіңізден бастап өз аулаңызда, тіпті үйде ойнай аласыз.
Бұл қажетті
- - доп;
- - екі пластикалық бөтелке;
- - жұмсақ ойыншықтар.
Нұсқаулық
1-қадам
Футболдың артықшылығы - бұл спорт түріне еш кедергі болмайтындығында - бойдың кіші болуы да кедергі болмайды (мысалы, баскетбол мен волейболдағы сияқты). Балаңызға футбол ойнауды бір жарым жастан бастап, бала әр екі-үш қадамнан кейін құламай, сенімді және жақсы жүгіруге үйренген кезде бастаңыз.
2-қадам
Қорғаныс құралдарын сатып алыңыз, тапсырыс бойынша тігіңіз немесе өзіңіз жасаңыз: шынтақ жастықшалары немесе тізе жастықшалары. Бұл сіздің балаңызды көптеген құлау кезінде алған көгерулерден қорғайды.
3-қадам
Допты көтеріңіз. Ол қатты, жұмсақ болмауы керек. Жаттығу үшін әр түрлі салмақтағы шарларды қолданыңыз. Әрекеттің көп бөлігін арқанға ілініп, таяққа жабысып жаса. Бұл дайындыққа уақытты айтарлықтай үнемдейді - сіз сүйікті ұлыңыз немесе қызыңыз келесі қызмет кезінде осы уақытқа дейін лақтырған доптың артынан үнемі жүгірудің қажеті жоқ.
4-қадам
Балаңызға қозғалмайтын допты қалай дұрыс соғуды үйретіңіз. Мұны қалай істеуге болатынын және орнынан көрсетіңіз. Балаға қақпашыға доптың қызмет етуін көрсетіңіз - оны тізеден және аяғыңызбен тұтқадан шығарыңыз. Дриблингті үйренуді бастаңыз. Құлап жатқанда допты аяғыңызбен ұруға тырысқанда төсенішке құлау техникасын көрсетіңіз.
5-қадам
Еркін соққы ұғымымен таныстыру. Рөлдерді ауыстыру - сіздің балаңыз қорғаушы, содан кейін шабуылдаушы болуы керек. Бір жарым жасында үлкендермен футбол ойнау өте пайдалы - бала барлық ережелерді бірден қабылдайды. Сонымен қатар, сіз екі ойыншықты бүйіріне қақпа ретінде қою арқылы үйде де ойнай аласыз.
6-қадам
Үйренген элементтерге машықтану. Бір-екі айдан кейін жаңаларын үйренуді бастаңыз. Баланың басымен және өкшемен ұрғанын көрсетіңіз. Оны нысанаға доппен соғуды үйретіңіз (бұл үшін бөтелке немесе жұмсақ ойыншық алыңыз).
