Табиғи кофе - бұл көңіл-күйді жақсартатын, сергітетін, жасушалық деңгейде ауырсынуды жеңілдететін, қатерлі ісік, қант диабеті, Альцгеймер ауруы, артрит және инфаркт қаупін төмендететін және жалпы әл-ауқатты жақсартатын керемет сусын. Оның үстіне бұл өте дәмді. Бірақ бұл керемет сусынның шын жанкүйерлері болып табылатын әйелдер өздеріне жиі сұрақ қояды: бұл жүктілік кезінде пайдалы ма? Бұл нәрестенің дамуына қандай-да бір әсер ете ме? Жүкті әйелдер табиғи кофе іше алады екен, бірақ 3 кеседен артық емес.
1207 жүкті әйел қатысқан Дания ғалымдарының зерттеуі бойынша күніне 1-3 кесе әлсіз табиғи кофе болашақ ана мен оның баласының денсаулығына әсер етпейді. Керісінше, олар жүкті әйелдің әл-ауқатын жақсартуға және көңіл-күйін көтеруге үлес қосады. Бірақ бұл мөлшерден асып кету өте ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Неліктен жүктілік кезінде кофе ішуге болмайды
Барлығы өте қарапайым. Кофе афродизиактық қасиетке ие. Демек, бұл көңіл-күйге, ұйқыға, болашақ ананың ішкі органдарының жұмысына, оның жүйке жүйесіне және ұрыққа кері әсерін тигізеді, сонымен қатар қан қысымын жоғарылатады. Бұл сусын жаңа туған нәрестенің салмағын шамамен 100-200 грамға азайтуға және тіпті өлім қаупін туылғанға дейін арттыра алады. Сонымен қатар, ол диуретикалық қасиеттерге ие, соның арқасында болашақ ананың денесінің дегидратациясына әкелуі мүмкін, бұл, әрине, нәресте үшін өте зиянды.
Кофе ішудің тағы бір кемшілігі - организмнен маңызды микроэлементтерді, мысалы темір, фосфор, калий сияқты заттарды шығарып, олардың сіңуіне жол бермейді. Нәтижесінде, іштегі бала оған маңызды заттарды өте аз алады, бұл ондағы рахиттің және басқа аурулардың дамуына әкелуі мүмкін. Преэклампсия диагнозы қойылған әйелдер кофеден мүлдем бас тартуы керек. Себебі ол олардың жағдайын қиындата алады. Бұл сусынды гипертониялық науқастарға қолдану ұсынылмайды, олар үшін бұл өте қауіпті. Бұл гестозға және сәйкесінше түсік тастауға әкелуі мүмкін болғандықтан.
Сүт қосылған табиғи кофе - болашақ аналар оны іше ала ма?
Бұл сусын, егер сіз оны креммен немесе табиғи сүтпен сұйылтсаңыз, әрине, соншалықты күшті болмайды. Сондықтан одан зиян аз болады. Алайда, белгіленген 3 стаканнан асып кетпеген дұрыс. Сізге осы сусыннан азырақ ішуге рұқсат етіңіз, бірақ өзіңізді және балаңызды ықтимал мәселелерден сақтаңыз.
Табиғи кофені қандай сусындар алмастыра алады
Сіз жасыл немесе қара шай дейсіз, сіз қателесесіз. Себебі оның құрамында кофе сияқты кофеин бар. Сол себепті какао сияқты кофе алмастырғыштардан бас тартқан дұрыс. Болашақ аналар үшін ең жақсы таңдау - бұл жидек жемістерінің әр түрлі сусындары, жемістер мен көкөністердің шырындары, компоттар, қарапайым ауыз су.
Өзіңізге және балаңызға мұқият болыңыз, оның дені сау және мықты болып туылуына көмектесіңіз!
