Жүкті әйелдердің диетасы жиі даулы немесе түсініксіз тағамдарды қамтиды. Алайда, мәселе оған күшті аллерген және өте пайдалы өнім болып табылатын бал сияқты түсініксіз өнімді қосудың қажеті бар ма?
Бал қандай формада?
Жүкті әйелдер бал жеуге болады. Сіз тек оның мөлшерін мұқият бақылап отыруыңыз керек (күніне үш ас қасықтан артық тұтынбауыңыз керек), бал қосылған шай - бұл өте жақсы нұсқа. Сусынға балдың көп мөлшерде қосылуы екіталай, ал жылы, бірақ ыстық емес шай сізге пайдалы заттың хош иісі мен дәмін толықтай сезінуге мүмкіндік береді.
Мәселе мынада, бал канцерогенге айнала отырып, қырық бес градустан жоғары қыздырылған кезде пайдалы қасиеттерін жоғалтады. Сондықтан ыстық шай бұл өнімнен нағыз улар шығарады. Бал мен зімбір негізінде алкогольсіз сусындар жасаған жөн немесе салқындатылған шайға бал қосқан дұрыс.
Дәрігерлер жүктілік кезінде балға аллергия болмаса, оны пайдалануға тыйым салмайды. Жағымсыз реакциялардың болуын немесе болмауын тексеру өте оңай. Балдың тамшысын локте қойып, бірнеше минут күту жеткілікті. Егер теріде қызару пайда болмаса, онда аллергия болмайды. Егер қызару, қышу немесе басқа ыңғайсыздықтар болса, балды жүктілік кезінде ғана емес, тастау керек. Бұл әдіс кез-келген басқа күмәнді заттарды сынауға жарайды.
Бал туралы не білуіңіз керек?
Әрине, бал жоғары сапалы болуы керек. Тәжірибесіз адам оған ұсынылған балдың қаншалықты жақсы екенін әрдайым түсіне алмайды. Өкінішке орай, бұл пайдалы өнім көбінесе оның массасын арттыру үшін қант, ұн немесе крахмалмен сұйылтылады. Нағыз бал өте күшті хош иіс пен қалың консистенцияға ие, оны қасыққа орау керек.
Бұл өнімнің көптеген пайдалы қасиеттері бар. Мысалы, ол иммунитетті жақсартады (бұл әлсіреген ағзалар үшін маңызды), қан қысымын қалыпқа келтіреді, суық тиюді емдейді, жатырдың тонусын түсіруге көмектеседі (бұл кез-келген уақытта жүкті әйелдер үшін өте пайдалы), жүрек-қан тамырларына оң әсер етеді қанмен қамтамасыз етуді жеделдететін жүйе.
Бал - полифлорлы және монофлоралы. Полифлорлы балды аралар әр түрлі өсімдіктерден жиналатын шырыннан, ал монофлоралы балды бір түрдегі нектардан жасайды деп атайды. Монофлоралы бал айқын хош иісі мен пайдалы қасиеттері үшін бағаланады. Мелилот балын ұйықтататын және тыныштандыратын дәрі ретінде қолдануға болады, линден балының антибактериалды қасиеттері бар, қарақұмық балының В дәрумендері қаныққан. Полифлорлы балдың ішінде тау балы пайдалы қасиеттерімен ерекше бағаланады, ал далалық бал ең дәмді болып саналады.
