Әр түрлі жастағы балалар үшін ұйқы режимі ұсынылған. Бұл баланың денесі мүмкіндігінше жайлы және қауіпсіз сезінетін позиция ретінде түсініледі.
Сіздің жағыңызда ұйықтаңыз
Жаңа туылған нәресте тек жағында қауіпсіз ұйықтай алады. Бұл позиция нәзік денеге жақсы, тіпті ұйқы кезінде түкірсе де, ол тұншығып кете алмайды. Әрбір тамақтандырудан кейін сіз баланы сол жағына, содан кейін оң жағына, оралған жаялықты немесе сүлгіні артқы жағына қойып қоюыңыз керек. Бұл баланың артқы жағына домалап кетуіне жол бермеу үшін. Сіздің жағыңыздағы ұйқы сіздің балаңыз үшін оңтайлы позиция болып қала береді. Әсіресе ауру кезінде, өйткені мұрын бітеліп немесе жөтел пайда болған кезде сіз еркін тыныс алуыңыз керек.
Ұрық жағдайындағы ұйқыны көбінесе жаңа туған нәрестелер таңдайды. Бұл кезде олар аяқты ішке, ал қолды иекке дейін басады. Әдетте, балалар өмірдің бірінші айынан кейін бұл позицияны білмейді.
Асқазаңызда ұйықтаңыз
Ішек сүтін немесе бейімделген қоспаны сіңіруге бейімделу кезеңінде көптеген балалар коликамен ауырады. Қолайсыздықты жоюдың ең жақсы тәсілі - балаңызды асқазанға жатқызу. Бұл позициямен перистальтиканың жұмысы әлдеқайда тиімді болады, газдар асқазан-ішек жолында жиналмайды, бұл нәресте іштің өзін-өзі уқалауы және бесіктің жылуы. Сонымен қатар, асқазанға жатып, нәресте басын көтеріп, ұстауды үйренеді. Сондай-ақ, ұйқы кезінде арқа, мойын және иық белдеуінің бұлшықеттері асқазанға күшейеді.
Артыңызда ұйықтаңыз
Нәресте үшін ұйқының ең «ересек» жағдайы - артқы жағында ұйықтау. Ол бұл позицияны өздігінен айналдыру қабілеті бар жаста игереді. Бала сіз қойған күйде ұйықтағысы келмейді, ол жатып алады, өйткені ол оған ыңғайлы болады. Артқы жағында ұйықтағанда жатыр мойны омыртқасы және бүкіл омыртқа күшейеді, сондықтан балалар матрацының дұрыс формада болуы өте маңызды. Ортопедиялық матрацты таңдаған дұрыс. Педиатрлар сіздің балаңызға бес айға дейін ұйықтамау туралы ескертетінін есте сақтаңыз.
Нәресте ұйқыны ата-анасы ұйықтататын жағдайда өткізеді, өйткені ол әлі де аударылуды білмейді. Сондықтан ананың міндеті - сәбиін сәби кезінен бастап дұрыс күйде ұйықтауға үйрету.
Балаңызға жақсы ұйықтауға қалай көмектесуге болады
Тіпті жаңа туған нәрестелерді де орамалмен ораудың қажеті жоқ, әйтпесе ол қозғалмайды, тіпті анасының асқазанында ол өзін еркін сезінді. Балаңыздың басына жастық салмаңыз, бұл жаста ол оған қажет емес. Соңғы ұсыныс: нәрестеңізді тамақтандырғаннан кейін бірден төсекке қоймаңыз. Алдымен онымен серуендеп көріңіз, оны бағанадан ұстап, оған регургитацияға жол беріңіз. Сондықтан колик оны аз мазалайды, ал нәресте тыныш ұйықтайды.
Кейде балалар ұйықтау үшін ерекше қалыптарды пайдаланады. Егер сіздің ойыңызша, қауіпсіз болса, баланы ауыстырмаңыз, оған ыңғайлы болғандықтан демалсын.
