Баланың даму кезеңдерінің бірі - қосымша тағамдарды енгізу. Бұл нәрестені бірте-бірте «ересек» тағамға үйренуге мүмкіндік береді. Әрине, алдымен ана сүті және (немесе) сүт қоспасы негізгі тамақ болып қала береді, бірақ уақыт өте келе олар ағзаға қажет барлық заттарды қанықтыру және қабылдау үшін жеткіліксіз болады. Қосымша тағамдарда ең бастысы - баланың жаңа тағамға дайын болу уақытын және оны қалай енгізу керек екенін дұрыс анықтау.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің балаңыз қосымша тағамдарды енгізуге дайын екенін анықтаңыз. ДДҰ баланың рационына «ересек» тағамды 6 айдан ерте емес енгізуді ұсынады, бірақ бұл шарттар шартты болып табылады. Әр бала әр түрлі. Оның қосымша тағамға дайындығын бағалауға көмектесетін бірқатар факторлар бар. Бала 4 айға толуы керек, туылған кездегі салмағын екі есеге арттыруы керек, отыруға үйренуі керек. Тілдің итермелейтін рефлексі болмауы және нәрестенің тамаққа деген қызығушылығы маңызды.
2-қадам
Қосымша тағамдарды неден бастау керектігін таңдаңыз. Олар әдетте асқабақ, гүлді қырыққабат, брокколи сияқты көкөністерден басталады. Олардың құрамында көптеген дәрумендер бар, аллергені аз және тез сіңеді, бұл баланың әлі дамымаған асқазан-ішек жолына пайдалы. Егер нәресте салмағы аз болса, оны құнарлы дәнді дақылдардан (күріш, қарақұмық жармасы, жүгері) бастаған жөн, бірақ олар іш қатуды немесе аллергияны тудыруы мүмкін, сондықтан сақ болыңыз.
3-қадам
Қосымша тағамдарды енгізу жоспарын құрыңыз. Бір шай қасықтан бастаңыз және дозаны күн сайын 100 граммға дейін екі есеге көбейтіңіз. Болашақта доза нәрестенің қажеттіліктеріне пропорционалды түрде көбейтіледі. Өнімдер кезекпен енгізіледі және әр уақытта ең аз мөлшерде. Бұл аллергия, іш қату, диарея және асқазан-ішек жолдарының басқа бұзылулары түріндегі асқынулардан аулақ болады. Бұл жағдайда сіз баланы енгізілген тамақпен немесе емшек сүтімен (қоспамен) толықтыра аласыз. Мүмкін болатын аллергияны уақытында анықтап, дәрігердің көмегіне жүгіну үшін таңертең жаңа өнімдер берген дұрыс.
4-қадам
Көкөністерді енгізіңіз. Бала цуккини, гүлді қырыққабат және брокколиді жеп болғаннан кейін, сіз олардан көкөніс қоспаларын дайындап, сонымен қатар сәбіз, картоп, пияз және т.б. ұсынуға тырысыңыз. Есіңізде болсын, басқа көкөністер аллергенді немесе ас қорыту жолында қиын.
5-қадам
Сүтсіз дәнді дақылдарды енгізуді бастаңыз. Егер көкөністер қазірдің өзінде енгізілген болса, онда сіз оларды түскі асқа ауыстырып, таңғы асқа 1 қасықтан бастап 100 грамға дейін бере аласыз. Сонымен бірге іш қату қаупін болдырмау үшін ішу көлемін көбейтіңіз. Балаға сүт ботқасын ұсынуға асықпаңыз, оларды 8 айдан ерте емес беруге кеңес беріледі.
6-қадам
Көкөністер мен дәнді дақылдарды енгізумен қатар, сіз балаға десерт ретінде жеміс езбесін ұсына аласыз.
7-қадам
7-8 айда қоян, күркетауық немесе майсыз сиыр етін енгізіңіз. Еттің бұл түрлері ең аз аллергенді және өсіп келе жатқан ағзаға өте пайдалы. Егер нәресте осы тамақтан ауырса, құсу, құсу байқалса, оны әзірге кейінге қалдырған дұрыс, бәлкім, асқазан-ішек жолдары мұндай күрделі тағамдарды сіңіру үшін әлі жеткіліксіз дамыған.
8-қадам
7 айда нәресте диетасына жұмыртқаның сарысын қосыңыз. Бастапқы доза - бөдененің жартысы немесе тауық сарысының төрттен бірі. Сонда сіз оны екі есеге көбейте аласыз, бірақ одан артық емес Жұмыртқаның ақты аллергенділігі жоғары болғандықтан оны бір жылдан ерте емес жеуге болады.
9-қадам
7 айда сүзбе, ал 8 айда айран мен табиғи йогурт бере бастаңыз. Кіріспеден кейін сіз оларды кешкі асқа ауыстыра аласыз.
