Қосымша тағамдарды енгізу өте маңызды қадам болып табылады. Балаңыздың диетасын біртіндеп, өте мұқият және қажетті уақытта өзгертіңіз. Мұны тым ерте немесе керісінше, тым кеш жасамаңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Заманауи педиатрлар баланың витаминдерге, ақуыздарға және минералдарға қажеттілігі айтарлықтай өсетін алты айдан бастап қосымша тағамдарды енгізу керек деп санайды. Бұрын дәрігерлер төрт айлықтан бастап қосымша тағамдарды енгізуге кеңес берген, бірақ бұл жерде ешқандай мағынасы жоқ. Егер нәресте өте жұқа болса, гемоглобині төмен және тәбеті нашар болса, сіз қосымша тағамдарды бес айдан бастап сәл ертерек бастауға болады.
2-қадам
Қосымша тағамдарды алғашқы тіс пайда болғаннан кейін енгізу керек деп есептеледі, өйткені бұл ағзаның тек сүтке ғана емес дайын екендігі туралы сигнал деп санауға болады. Бірақ кейбір жағдайларда тістер шыға бастайды және сегіз-тоғыз айда, әрине, сол уақытты күтудің қажеті жоқ.
3-қадам
Кез-келген жаңа тағам диетаға өте мұқият және біртіндеп енгізілуі керек. Қосымша тағамдарды екінші таңертеңгі тамақтану кезінде бастауға кеңес беріледі. Алдымен, балаңызға жаңа өнімді қасықпен ұсынып көріңіз, содан кейін оны неғұрлым таныс тамақпен - сүт қоспасымен немесе емшек сүтімен тамақтандыру керек. Егер бала жаңа өнімнен бас тартқан болса, көңіліңізді қалдырмаңыз, екі күнде қайталап көріңіз.
4-қадам
Алғашқы сынақтардан кейін баланың реакциясын бақылау өте маңызды - нәжістің өзгеруі немесе бөртпенің пайда болуы. Егер проблемалар болмаса, келесі күні қосымша тағамдардың дозасын екі есеге көбейту керек және дозасы жүз елу грамға жеткенше сол рухта жалғастыру керек. Егер қандай да бір сәтте қиындықтар туындаса, сіз дозаны ұлғайтуды тоқтатып, мүмкін дәрігермен кеңесуіңіз керек. Бір қосымша тамақтандыруды толығымен ауыстыру үшін, әдетте, жеті-он күн қажет.
5-қадам
Қосымша тағамдарды неден бастау керек екендігі туралы нақты нұсқаулар жоқ. Кейбір педиатрлар әртүрлі көкөніс пюрелерінен бастауға кеңес береді, өйткені оларда көптеген дәрумендер мен минералдар бар, бірақ мұндай тағамның құрылымы әдеттегі сүттен айтарлықтай ерекшеленеді, бұл қиындық тудыруы мүмкін.
6-қадам
Егер сіз көкөністерден бастағыңыз келсе, балаңызға алдымен жеңіл немесе жасыл көкөністер - брокколи, цуккини, гүлді қырыққабат берген жақсы. Сәл кейінірек сәбіз, асқабақ және картоп қосуға болады. Сіз картоп пюресін өз бетіңізше жасай аласыз немесе сіз сенімді өндірушілерден дайын сатып ала аласыз, бұл тіпті жақсырақ болуы мүмкін, өйткені оның құрамында балада аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін талшық талшықтары жоқ.
7-қадам
Егер бала жеткілікті жұқа болса, қосымша тағамдарды дәнді дақылдардан бастауға болады: қарақұмық, күріш және жүгеріден, содан кейін сұлы майын қосыңыз. Бұл жағдайда дайын питомниктерді сатып алу жақсы, олар дәлелденген ингредиенттерден жасалған және идеал біртектес, бұл кішкентай бала үшін өте маңызды. Мұны сүтсіз дәнді дақылдардан бастаған жөн, сіз сүт ботқаларына жылына жақынырақ ауыса аласыз. Соңғы тамақтандыруды ұйықтар алдында ботқаға ауыстырған дұрыс, жеген бала ұзақ және тыныш ұйықтайды.
