Дұрыс ұйымдастырылған күн тәртібі - баланың денсаулығы мен үйлесімді дамуының кепілі. Ата-аналарға дұрыс көзқараспен нәресте белгілі бір кестеге тез бағынады және оны өз еркімен орындайды. Балаңызға күнделікті жоспар құру үшін кейбір негізгі принциптерді ескеру қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Балабақшаға баратын баланың күн тәртібі қалыптасқан және қалыптасқан. Егер ол үйде тәрбиеленсе, мысалы, әжесі немесе күтушісі болса, баланың жақсы дамып, шаршамауы үшін сабақтарды, ойындарды, серуендеуді, ұйқыны реттеу қажет.
2-қадам
Балалардың күнделікті режимін құру кезінде ең алдымен ескеру қажет нәрсе - бұл күндізгі ұйқының ұзақтығы. 1 жастан 3 жасқа дейінгі балалар үшін 13-14 сағат, 3 жастан 7 жасқа дейін - 11-12 сағат. Оның ішінде күндізгі ұйқы 1,5-2 сағаттан кем болмауы керек.
3-қадам
Келесі маңызды мәселе - тамақтану саны. Мектеп жасына дейінгі балаларға олардың кем дегенде 5-6-сы қажет: таңғы ас, екінші таңғы ас (шырын, жеміс-жидек), түскі ас, түстен кейінгі шай, кешкі ас және мысалы, ұйықтар алдында бір стақан сүт.
4-қадам
Таза ауада серуендеу және ойнау баланың денсаулығы үшін өте маңызды. Күнделікті жоспарды жоспарлағанда, оларға кем дегенде 3-4 сағат бөліңіз. Қолайсыз ауа-райында серуендеуді үйдегі ойын-сауықпен ауыстыру оңай.
5-қадам
Балабақшадағы күнделікті өмірді негізге алыңыз: таңғы ас - ойындар, серуендер, сабақ - түскі ас - ұйқы - ойындар - түстен кейінгі шай - ойындар, серуендер, сабақтар - кешкі ас. Кешті тыныш, белсенді емес жұмыстарға, ал түнде, әрине, ұйықтауға арнаған дұрыс.
6-қадам
Мысал ретінде баланың тамақтануға, ұйықтауға және таза ауада болуға қажеттіліктерін ескеретін мектепке дейінгі жастағы баланың күнделікті жұмыс режимін келтіріңіз: Тұру, жуу, таңғы жаттығулар 7.00-8.00 Таңғы ас 8.00-8.30 Сыныптар, серуендер, ойындар 8.30 -12.30 Түскі ас 12.30-13.00 Ұйқы 13.00 -14.30 Сыныптар 14.30-15.30 Түскі тағамдар 15.30-16.00 Жүру, ойындар 16.00-19.00 Кешкі ас 19.00-19.30 Тыныш ойындар, 19.30-21.00 Түнгі ұйқы 21.00-7.00
7-қадам
Бірақ сонымен қатар нәрестенің, оның биологиялық сағатын қоса, оның ерекшеліктерін ескеру қажет. Сіздің балаңыздың ерте құс немесе үкі екендігіне байланысты кестеңізді реттеңіз. Ата-аналардың өздері белгілі бір күнделікті тәртіпті сақтаса, балаңызды мұндай тәртіпке дағдыландыру қиын болмайды.
