Жазда жас аналарды хош иісті қауын немесе ашық қызыл қарбызбен тойлауға деген ниет бастайды. Бірақ емізу кезінде қауын дақылдарының пайдасы бар ма және тәтті қауын жеу баланың ас қорытуына қалай әсер етеді?
Қауынның өзі күшті аллерген болып табылады, сондықтан көптеген емшек емізетін мамандар лактация аяқталғанға дейін бұл емдеуден бас тартуға кеңес береді. Алайда, дәрумендер мен басқа қоректік заттардың жоғары мөлшері қауын целлюлозасын емізетін ананың диетасына қосуға мүмкіндік береді. Баланың жаңа тағамға деген реакциясын мұқият қадағалап, тек осы тәтті өнімді абайлап жеу керек.
Мейірбикелік ананың диетасындағы қауын
Қауын сияқты өнім темірге, каротинге, калийге, пектинге, фолий қышқылына, талшыққа және басқа да құнды заттарға бай. Сондықтан қауын тілімдері әйелге иммундық жүйені нығайтуға, оның сұлулығы мен жастығына қамқорлық жасауға, көңіл-күй мен ас қорытуды жақсартуға мүмкіндік береді. Қауын дақылдары үнемі тұтынылған кезде ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартады, бүйректегі тастарды кетіреді.
Егер сіз емізетін ананың қарсы көрсетілімдері болмаса, сіз қауын жей аласыз. Бұл гастрит, қант диабеті болуы мүмкін. Қауын аш қарынға емес, тамақ арасында ғана болады.
Мейірбике ана, қауын балада аллергия тудырмаса да, қауын дақылын қолданған кезде шараны сақтау керек. Оңтайлы шешім - күніне 200 г-нан көп емес өнімді жеу.
Қауын балаңыздың ас қорыту жүйесіне зиянын тигізетінін білу үшін алдымен өнімнің кішкене бөлігін көріңіз. Оны күннің бірінші жартысында жеген дұрыс, келесі сағаттарда баланың бөртпесі бар-жоғын білуге болады. Егер нәрестенің терісінде қызару болмаса, келесі күні оның үлесін көбейтуге болады.
Емізетін анаға қауынды қалай таңдауға болады
Қауын сатып алғанда, піскен, бірақ піспеген жемісті таңдаңыз. Асқазан-ішек асқазанының бұзылуына жол бермеу үшін қауын мен баққышты басқа тағамдармен араластырмаңыз.
Егер қауында теріде ойықтар, жарықтар немесе қара дақтар болса, оны сатып алмаңыз. Жемісті міндетті түрде қағып алыңыз, ол күңгірт дыбыс шығаруы керек. Егер қауынның иісі жақсы болса, өнім жаңа піскен. Үлкен жидектің құйрығына қараңыз, егер ол құрғақ болса - қауын қауыннан үзілмей тұрып піскен.
Қауын цитрус жемістерімен, қырыққабатпен және бұршақ тұқымдастарымен бірге нәрестелерде колик тудыруы мүмкін.
Лактация кезінде сапасыз өніммен кездеспеу үшін тамыз айында піскен қауын сатып алыңыз. Олар дәстүрлі түрде нитраттарды қамтымайды, олар улануды тудыруы мүмкін - анада да, балада да. Сіз қауынды тілімдерде де, шырындар түрінде, картоп пюресі, джем, мармелад және тіпті компот түрінде жеуге болады.
