Отбасылық өмір - Жеті күшті және бақытты қалай жасау керек

2025-06-01 06:06

Қыздар көбінесе әкеге, ал ұлдар шешеге ұқсайды деген болжам бар, генетиктер бұл болжамды қарастырады және тек жартысы ғана растайды. В действительности на мам похожи мальчики, так как наследуют мамину одну X – хромосому, богатую генами, которые отвечают за внешность:

2025-06-01 06:06

1 қыркүйекке гүл шоғын таңдау - ата-аналардың бас ауруы. Маңызды оқиғаға аз уақыт қалса, гүлдердің бағасы жоғарылайды. Бірінші сынып оқушысының букетін сатып алуға ақша үнемдеуге бола ма? Бірінші сынып оқушыларының ата-аналары тамыз айының басында киім-кешек және кеңсе тауарлары дүкендерін аралай бастайды

2025-06-01 06:06

Ерлі-зайыптылар екінші балалары үшін жетілген кезде, екінші жүктілікті мұқият жоспарлау керек. Екінші босануды жоспарлаудың қай уақыты жақсы? Нұсқаулық 1-қадам Жүктілік кезінде әйел денесінде ұрықтың өмірлік белсенділігі мен қалыпты дамуын сақтауға бағытталған көптеген өзгерістер болады

2025-06-01 06:06

Дұрыс отыру әдеті балада жиһаз оның бойына сәйкес келгенде ғана тәрбиеленуі мүмкін. Үстелдің биіктігі, орындықтың биіктігі және олардың арақатынасы маңызды. Бұл қажетті - жақсырақ ригельмен (немесе аяғыңыздың астындағы орындықпен) үстел

2025-06-01 06:06

Балаларға демалыстың келуі әсіресе қуанышты - сіз жалықтыратын сабақтардан үзіліс жасап, кез келген нәрсені жасай аласыз. Тек қазір әркім өз қалауымен сабақ таңдай алмайды, көптеген балалар жаз бойы интернетте отырады. Жаз бойы бос болмасаңыз да, жазда балаңызды компьютерден шығарудың бірнеше әдісі бар

Жүктілік, босану, емшек сүтімен емдеу - әйел өміріндегі керемет уақыт. Дәл осы кезеңде әйелдік сезім мейлінше ашылады. Бірақ, өкінішке орай, гормондардың әсерінен жас ананың сыртқы түріндегі өзгерістер жиі орын алады: май жамбас пен иықта жиналады, белдеу сызығы кетеді

Кішкентай ғажайыпты күткен әйел ісіну сияқты аурумен бетпе-бет келді. Ісінуден толықтай құтылу мүмкін болмайды, бірақ олармен күресудің көптеген жолдары бар. Жүктілік кезінде әйелдер гинекологқа үнемі баруы керек. Әр қабылдауда дәрігер жүкті әйелдің ісінуі үшін аяғы мен қолына қарайды

Он тоғызыншы апта - жүктіліктің тыныш кезеңдерінің бірі. Осы уақытқа дейін гормоналды «дауылдар» тоқтады, ал іштің мөлшері әлі де аз. Сонымен қатар, болашақ анаға рахат беретін көптеген жағымды сезімдер бар. Әйелдің денесіндегі өзгерістер 19-шы аптаның басында, іштің кішкентай болса да, дөңгелектенгені байқалады

Жүктіліктің 25 аптасы. Бұл нәресте кезінде көптеген өзгерістер болған кезеңнің жартысынан көбі. Болашақ ананың денсаулығына қамқорлық жасауды тоқтатпауы керек жаңа сезімдер пайда болды. Ұрық қалай дамиды? 25 аптада жүктілік қарқынды жүріп жатыр:

Жүктіліктің 27-ші аптасының басталуына қарай ұрықтың кокси-париетальды мөлшері шамамен 23 см құрайды, ал оның салмағы 1 кг-ға жетеді. Осы кезеңде әйелге жүктілікке шыдау қиынға соғады, сондықтан денеде сезімді бақылау және дәрігердің нұсқауларын орындау өте маңызды

Керемет көрініп, өзіне сенімді болғысы келмейтін әйел жоқ. Бұл әсіресе босанған және стрессті бастан кешірген жас аналарға қатысты. Сұрақтардың бірі - емізу кезінде шашты бояй аласыз ба? Бояу тамақтандырумен сәйкес келеді Шашты бояу түсінікті және қарапайым процедура болып табылады, алайда, емшек сүтімен емдеу кезінде бояудың нәтижесі күтілгеннен алыс болуы мүмкін және бәрі гормоналды фонды өзгертуге байланысты

Қалай шешуші сәтте адасып, қажет нәрсенің бәрін ауруханаға жеткізуге болмайды? Баланы күту кезінде бізге көптеген ойлар, үміттер, уайымдар келеді, біз перзентханадағы жан тыныштығы туралы мәселені соңғы орынға шығаруға тырысамыз. Осыған қарамастан, бұл оқиғаға дайындық жүктіліктің алтыншы айында басталуы керек, ал сіз көлікке немесе автобусқа отыра аласыз

Құнарлы күндерді бақылаудың бір әдісі - базальды температураны өлшеу. Сонымен қатар, базальды температура жүктіліктің басталу фактісін кідірістің бірінші күніне дейін де жазуға көмектеседі. Базальды температураны қалай өлшеу керек?

Жүктілік кезінде әйелдің денесіне жүктеме айтарлықтай артады. Бұл ішкі ағзалардың жұмысында бұзылулар тудырып, аурулардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Жүктілік кезінде пайда болған немесе нашарлаған ауруларды уақтылы анықтау үшін болашақ аналарға көптеген зерттеулер тағайындалады

Егер сіз осы тәуелділіктен бас тартқан жүкті әйелге хабарласып, темекіні қалай тастауға болатынын сұрасаңыз, ол төмендегі кеңестердің бірін береді. Нұсқаулық 1-қадам Темекіні тез арада алып тастаңыз. Бұл кеңес, әсіресе жүктілікке дейін немесе ең басында, ең жиі кездеседі

Түсінде болатын әдеттен тыс, айқын оқиғалар әрдайым дерлік болашақ оқиғаның армангерін болжайды. Ұйықтап жатқан адам қалыңдықты көрген арман оң және теріс түсіндірмелер бере алады - бәрі нақты жағдайға байланысты. Егер армандаған қыз өзі онда қалыңдықтың рөлін атқарса, онда оны жеке өміріндегі елеулі өзгерістер күтеді

Дауыл - бұл қауіпті табиғи құбылыс. Бұл элемент ескі ағаштарды тамырымен жұлып тастайды, адамдардың үйлерін қиратады, су ыдыстарын із-түссіз батырады. Көптеген адамдар дауыл туралы армандаған кезде оны торнадомен теңестіруі бекер емес. Неге дауыл армандайды?

Артық салмақ тек ересектер ғана емес. 10-12 жас аралығындағы балалар да осындай проблемаға тап болады және ересектерден кем емес. Қалыптастыратын гормоналды фонды бұзбау үшін қыз 10-12 жасында қалай салмақ жоғалтады? 10-12 жасар қызға қалай салмақ жоғалтуға және денсаулықты жоғалтпауға болады Балалар - ата-аналарының айнасы

Жүктілік кезінде әйел денесінің күрделі қайта құрылымдауынан өтеді, кейде оның дәмдік талғамдары таңғажайып түрде өзгереді. Отбасында аға буын мен «ақылға қонымсыз» жастар арасында болашақ анаға осы немесе басқа өнімнің пайдалы екендігі туралы нақты шайқастар жиі өршіп отырады

Жүктілік кезінде шөптен жасалған шай мен сусындардың көпшілігі қауіпсіз деп саналады. Сондықтан көптеген болашақ аналар оларды іше бастайды, мұны жасай отырып, олар өздеріне де, болашақ балаға да зиян келтіре алмайды деп санайды. Дүкендерде сатылатын шөп шайларының бәрі бірдей қауіпсіз емес

Өкінішке орай, жүктілік кезінде дәрігер өзін қозғалыста шектеуді сұрайтын жағдайлар болады, басқаша айтқанда төсек демалысын тағайындайды. Барлық болашақ аналарға мұндай мәжбүрлі әрекетсіздік оңай емес. Уақыт шексіз баяу өтіп бара жатқан сияқты

Болашақ анасы әрдайым сабырлы және бақытты болуы керек. Мұны бәрі біледі және бар күшімен тыныштық сақтауға тырысады. Бірақ, өкінішке орай, жүкті әйелдің айналасында идеалды жағдайлар жасалса да, бұл әрдайым қол жетімді бола бермейді, бұл өздігінен шындыққа жанаспайды, өйткені осы керемет күйде болу кезінде әйел денесі қатты гормоналды өзгерістерге ұшырайды

Жүктілік кезінде токсикозды бастан кешірмеген әйелдер әлемде жоқ шығар. Кейбіреулер үшін токсикоз ерекше қиындықтар тудырмады, өйткені ол қысқа және күшті емес еді. Басқалардың токсикозы жүктіліктің барлық кезеңіне созылды, бұл әйелге өзінің өміріндегі керемет және керемет сәттен ләззат алуға мүмкіндік бермеді

Витаминдер қабылдау жүктілікті басқарудың міндетті ұсыныстарына кірмейді. Ерекшелік - фолий қышқылы (B9), оны қабылдау жоспарланған жүктіліктен екі ай бұрын басталып, бірінші триместрдің соңына дейін жалғасады. Фолий қышқылын қабылдау: Ұрық ауытқуларының қаупін айтарлықтай төмендетеді Өмірлік процестердің негізін қалады:

Жаңа туған нәресте үшін емшек сүті - жалғыз тамақ. Сүттің сапасы мен қауіпсіздігі ең алдымен әйелдің не жейтініне байланысты. Балаға зиян келтірмеу үшін емізетін әйел көптеген өнімдерден бас тартуы керек. Қызыл уылдырық тыйым салынған өнімдер тізіміне енген-кірмегенін анықтаймыз